1117越吵感情越好的3大秘诀

夫妻关系间的冲突不可怕，关键是你怎么应对。

1.争吵分为两种:破坏性争吵和建设性争吵

2.运用3E法则

1)Emotion,先处理好自己的情绪后，再处理事情。学习“走到楼上的包厢”，置身事外后再来处理事情;建立夫妻两人的线上虚拟包厢，发泄情绪，另一个人不能还嘴(太有创意了)

2)Expression,学会表达感受，先陈述事实，再分享感受，不要只是互相指责。

3)Essence,找到Essence,一起发现问题的本质，整合一个双方认可的解决方案。