吃苦耐劳是很多国人信奉的价值观，认真想来这起码不是一个普遍适用的道理。
人的大脑遵循即时奖励的原则，即我们的大脑中有一个奖赏回路，生活中一些实际性的奖励活动，无论是外界给予的还是自身奖励，比如吃些东西或买一件礼物等，都能激发快乐和满足感，这就是多巴胺的工作方式。反过来，如果总是处于付出而无奖赏的状态，这种吃苦是不可能持久的。
成功的道路要吃很多苦，要想坚持下去，需要持续的激发满足感，以不断获得前进的动力。
孩子近期学习状态不佳，于是给自己定下了严格的学习计划，包括详细的作息时间以及每日必须完成的任务清单，确是一份很辛苦的计划。我问了一句：你感到学习的快乐了吗？他奇怪地说：定这个计划不是为了快乐，就是要下苦功的。
这话不错，学习确是个苦差事，但要想长久地坚持下去，只有吃苦的精神不够，还需要快乐的支撑。比如，很辛苦地完成了当日的计划，要能够从中体会到成就感；努力解出了一道难题，要能从中体会到收获知识的快乐；实现了一个阶段的目标，要能够体会到成长的快乐，还可从紧张的日程中安排片刻的放松来鼓励自己，或适时奖励自己的一顿“大餐”等等，都是主动获得快乐的方法，这是一种通过增加及时满足提升行动力的方法。主动感知、寻找、获得快乐，这是一种非常重要的能力，那些成功的人士，可能背负着巨大的经济或精神压力，但没有一个是整天愁眉苦脸的。
人人都渴望成功，并普遍认为“吃得苦中苦，方为人上人”，成功的人，外人眼中看到他们受的苦只是表象，实则苦中有乐，特别是能够在吃苦中主动寻找快乐。在吃苦的过程中获得精神上的成长，与其所做的事相互促进，可能是他们成功的一个秘诀。
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