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要合理面对焦虑

要合理面对焦虑

作者: 007薄荷凉茶 | 来源:发表于2018-08-28 17:53 被阅读0次

      焦虑,应该是我们每人都有的。笔者也常常焦虑,特别是最近几年。有时自己都不知道为什么,而且控制不住。

      听人说过,焦虑的人责任心比较强。因为想做好,所以就把事情放在心上。但另一种说法是,焦虑是因为你的能力与你的欲望不匹配。

  仔细分析,我应该是两者都有。焦虑症已经成为现今人普遍的现象。现在的生活中,我们现在工作的压力不断增大,从而诱发了工作焦虑症。工作焦虑症不仅会影响人的正常生活和工作,还会危害到人们的身心健康,因此一定要引起我们的注意。

  虽说适当的焦虑,往往能够激发人的潜力,促使人鼓足力量,去应付即将发生的危机。然而过度,长期的处于焦虑状态中就会发展成为焦虑症。因此,要重视焦虑,合理的去面对。

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