我是一个自由工作者，时间自由，却不善时间管理，于是我经常阅读这方面的书籍，经过一段时间的学习和实践有了几点心得体会，分享给大家。
1时间管理其实是精力管理，每个人的时间都是一样的，但为什么取得的成就不同，成功人士都把重要的事放到高精力时间段去做，我们在工作前或者高精力时间段却会看看微信，上上淘宝，先做最容易的事，等快下班或者晚上才想起重要的事情没做，于是就加班.熬夜，或者拖到明天再做，这就是你列了待办清单，却完不成的原因。所以我们要早睡早起.健康饮食.适量运动.保持平和的心情来让自己有充沛的精力，在高精力时间段去做重要的事。我发现很多成功人士大多在清晨这段不被打扰的时间里去规划一天.运动.阅读或者做需要耗费脑力的工作。
2没有截止时间的待办清单是拖延的主要原因，我有同样的体会，每天早晨列出好多的待办事项，到晚上却发现没做几件，我在实践中发现，找出与你目标有关的事也就是要事，写到日历里并循环起来是一个很好的方法，比如你这段时间希望可以陪伴孩子或者锻炼身体，就找到一个合适的时间到点就去做这件事，别的事暂时放一放，为要事绕道，或者你这段的目标是每周阅读两本书，那你就在固定一个时间到点就读，并变成循环事项。还有在做脑力活动时用番茄钟是一个很好的方法，也就是学习25分钟休息五分钟，在这25分钟里，用计时器设到25分钟，放掉一切电子设备和任何的打扰，专心读书或写作，25分钟后才起身喝水或者溜达，因为人的注意力只有25分钟，所以用一段番茄工作法你会发现你的学习和阅读卓有成效。
3约定一周里每天的主题日也很好，比如你可以把周一到周五定为工作日或会见朋友日，你就可以专心做与这个主题有关的事，遇到有相冲突的事项以主题日的活动为主，这样你就会淡定从容;周六可以定为家庭日你可以和家人一起游玩.逛街.做美食享受温馨时光;周日可以作为缓冲日，休息.计划下周的工作和饮食。
最重要的是你要有生活的目标和工作的目标这样你就可以确定你的要事，你的一切都围绕要事去做，才可以在一年下来完成你的目标，很有成就感。我们都希望可以有家人的陪伴.生活的情趣.朋友的信任.事业的成功......那就好好利用你的稀缺性资源-时间，去规划和实践，实现美好愿景。亲爱的朋友，这是我关于时间管理的心得体会，希望可以对你有帮助。
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