高效能父母未来日记第17天

（抄）每天早上我醒来，都喜悦的期待这一天带给我的礼物。

（以过去式写出今天的自我关怀和关怀孩子）

今天当我感到对自己失望的时候，我停下手中的工作，抱抱自己，自己说我在，永远爱你陪伴着你，静静的倾听悲伤的音乐，让悲伤随着音乐在我的身体里舞动，给悲伤一个空间和流动。

今天当宝宝低落的时候，抱抱他，告诉他，我永远爱着他，永远陪伴着他，妈妈在。

今天当老公烦躁的时候，抱抱他，告诉他，我会永远爱着他陪着他，我在。

今天过的，内心充满空间感，可以容纳悲伤，无奈，低落和烦躁。感觉自己的心被拓宽拓展。如海洋一样辽阔。

谢谢自己选择，接纳，温柔以对，低落，烦躁，悲伤。