平稳的一天

今天又是平稳的一天，

不管是工作、生活，

还是心境，

没有什么波澜，

偶有孩子吵吵闹闹的，

会有焦急，

也会马上觉察到，

然后选择更适合的应对方式，

但其实这也不是最好的，

因为当下感觉是被压抑的，

有个声音在对自己说：不能发脾气！

后续爆发的可能性挺大。

现在针对浮现的情绪和想法，

马上进行清理，

持续清理，

相信情况会越来越好的。