检查最近的状态，似乎是坏模式的爆发期，就像老师说现在生气一定是积攒而来的。最近我一直处于紧张焦虑的状态，或许这是我曾经的常态反应，如今一并爆发。从不拖欠作业的我开始踏上了补作业的道路上…… 有多忙？我想更多的原因是处于没有好心态。偶然间 在群里看到一位同学分享了一个讲《道德经》的视频，当下网络资源丰富，总会让人们对好的东西不以为然，因随手可得。真没想到，我耐心的看完这个视频对我当下的心态调整却很管用。
比如，演讲者说：当我遇到困难，我会问自己水会怎么做？演讲者认为，水具有谦逊、平和、开明的品质，而我们应该学习这些品质，这也正是他所理解的《道德经》的精华所在。那年他处于身心奔波的状态中被快速的生活节奏和工作状态逼的很难受，想了很多办法也看过很多励志书籍，最后他发现拯救自己的却是书柜中最不起眼的一本只有5000字的小书《道德经》。
看完他精彩的演讲，我有以下收获。
第一，我们生活在一个需要不断学习才能获得能力的时代，可以说很多工作，绝大部分人们在做的工作的每个瞬间都是新的，因此需要不断更新。但我们往往看不到这个关键点，我们不以为然的认为我应该知道，我必须知道，甚至我立刻马上就需要看到成果。想到自己手头上的很多工作其实都是新的，都需要学习。然而我却没有勇气对自己说：我不知道，这没什么丢人的，我需要学习，需要时间去培植。当我们能够怀着一颗谦逊的心就有可能成为独特的自己。我不知道如何解决问题 ，所以去学习，乃至学习如何学习。谦逊可以使我活在当下，取人之长，补之其短。不会沮丧，不会恐惧。不借助武力，暴力剥削身体的方式去解决问题。
第二，我很压抑，为什么压抑？因为站在了真实的对立面。不断的努力，其实是为了证明自己可以解决，但往往这个时候收获的是 更加沮丧。我们始终觉得内心平静是鸡汤，而 事实也证明了一个人身心状态的重要性决定了后续的一切结果。做任何事情都需要专注力，若让专注力增加，就必须要解决与眼下困境和解的问题。也唯有平静的内心才能带来与一切和解相处的可能性。
第三，保持开明的思想，即变化。这意味着我可以不是固定的，因为外界也是无常的，因此我能够不固定就是智慧。随机应变是现代社会生存需要具备的本领。我们生活在一个变化的世界里，更新是一个重要的技能。没有人有丰富的经验，每个人的每一天都是新的。我们的区别在于更新，和变化。所以当我们打开自己，享受旅程，才能慢下来。
演讲者说：每当生活使得我焦虑、不满、无所适从的时候，我只要问一下自己水会怎么做？我想对自己说：当我身心状态不够好的时候，就是信号，是停下来的时候。无论你做什么，先停下来看看自己。当你看见，这一切就会悄然的发生转变。
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