《黄帝内经》说：“人以天地之气生，四时之法成。”说的就是人是自然的产物，和树木鱼虫一样，都是地球的附属，
《黄帝内经》说：“阴胜则阳病，阳胜则阴病。阳胜则热，阴胜则寒。重寒则热，重热则寒。”冬天容易感冒，夏天容易中暑，都是天病导致的人病。所以，“天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。”人是严格受自然管理的，冬天，人的情绪容易低落；夏天，人的情绪容易高涨。文学作品也是这么描写的，用天气比喻人的情绪。
今年夏天，情绪怎么样？
“阳盛则阴病”，黄帝医学讲的就是平衡，端午节就是火旺呗，搞点事情让人平衡一下，别因为火旺伤阴，“阳胜则阴病”。
午月，民间有“毒五月”之称。此时五毒尽出，因此端午风俗常驱邪避毒，要在门上悬挂菖蒲草、艾叶、佩戴沉香、檀香、香囊等，故端午节也称“菖蒲节”。
汉代人认为，五月五日为恶月、恶日，“不举五月子”。养生家常提醒准备怀孕的夫妻，这个月放下这个念头，好好养生，本月怀孕特别不好。
端午又名女儿节，是出嫁女归宁的日子，这又是另一个故事了，阴历的五月，夫妻分居，别搞事情。
彭祖说：上士别床，中士异被。
那是益寿延年的养生方法
端午火旺，安静养心，套路就出来了，“五月到官，至免不迁”，“五月盖屋，令人头秃”等说法。无非劝人别折腾，做些省心省力的事情，旅个游，划个船，最起码也该洗个澡吧。
民间有赛龙舟的习惯，龙行水面，取阴阳和合、风调雨顺、身行矫健之意。
五月里还有一个“九毒日”呢，这个月的五、六、七，这几天，几天？不就三天吗？十五、十六、十七不算呀？还有二十五、二十六、二十七，掐指一算，手指头正好够用，还多一个呢。
不过，今年特殊，夏至正好在五月的第一天，又是端午的第一天，叫做端一日。古谚说：“夏至连端午，家家卖儿女”，就是这个组合多灾多难呗。好不容易看到了光明，结果一夜回到“解放前”。
怎么办呀？养气血呀，“正气存内，邪不可干”。
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