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【打卡】D29 2016.12.06 29/35 爱丽丝群-53

【打卡】D29 2016.12.06 29/35 爱丽丝群-53

作者: Grace商商 | 来源:发表于2017-01-04 01:21 被阅读0次
    【打卡】D29 2016.12.06 29/35 爱丽丝群-53-Grace绍瑾

    建议

    1.食物选择:优质蛋白-鱼蛋肉虾蛋,增加饱腹感

    2.餐盘可以是一个大盘,视觉上先得满足

    3.颜色丰富,有食欲

    4.盘子特别制作,动漫加食物本身(蔬菜,优质蛋白,水果,主食)的造型

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    以上都是我亲自按健康标配做的午餐或晚餐,看上去量大,实际吃下去很舒服,因都是优质蛋白,饱腹感强且不容易饿,放在一个盘上,眼目也很满足!

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