最近生活状态有点乱，晚睡晚起，恶性循环，直到看到今天的《改变自己》推送的《你的牙齿，藏着你的自律》这篇文章，才发现，有因必有果，因为我的不够自律，导致了现在的这种状态。
回想当年高中，晚上挑灯夜战到12点，早上还要6点起床上早自习，每天的睡眠时间不足7小时，但是当时只是内心认为缺觉，白天仍是精神抖擞的。经历过高三生活的人，大都过着苦行僧般的生活，对自己够狠，高度自律，没有解决的问题今天一定要解决，没有做完的试卷，通宵熬夜也要搞定，没有当初对自己的严格要求，哪有高考千军过独木桥的勇气和实力。
在高中，自律几乎人人都有，而踏入社会后，这种自律慢慢变得稀少珍贵。很多人开始有了拖延症，deadline是第一生产力，工作一直拖到最后一天才完成；平时几乎不锻炼，只有身体开始发胖或者颈椎腰椎出现毛病，才大呼“我要跑步，我要去健身房”，凭借着自身热情，锻炼了几天后，叹息“哎，工作太忙，每天回到家都累死了，今天就算了”；或是每天订上11点睡觉，7点起床的闹钟后，无视掉，继续追剧一直追到晚上1点钟，等到没有更新的剧情后才依依不舍的关上电子产品，第二天当然7点钟的闹钟只是响一下后被关掉了，继续闷头大睡。如此例子，来自我的，身边的，听说的，看到的，不胜枚举。
前段时间看到一篇文章，说关关为什么成不了安迪，其中说到很重要的一点，就是安迪是严格自律的，每天早上起来跑步，吃东西只吃高能量的，每周都会看书给自己充电，从不追剧。而关关平时上班忙，等周末就想补觉，会懒床，从第一季开始说要学安迪一起晨跑，到第二季了也没有跑起来。当然，我们大都是是关关，毕竟能成为安迪这样的人凤毛麟角，但是不影响我们学习安迪身上的优点，学来了就是我们自己的。还有一篇文章将千万不要小看一个又忙又好看的女人，她们对自己狠起来连自己都怕，她们每天在职场忙得连喝水的时间都没有，但是仍会保持自己的身材，调整好自己的皮肤，画上精致的妆容，踩上高跟鞋踏入公司。这种人成功的概率比随性而为的人高出很多。
自律最重要的是行动，道理人人懂，做起来千差万别，所以不立flag，用自律后的结果说话。
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