一、为什么会缺乏安全感?
缺乏安全感一般是来自于我们的成长环境和童年经历,女生更缺乏安全感,这和女生的心理和生理特点有关,尤其是原生家庭不好的,这点会更明显。
童年没有从父母那里得到足够多的关爱和支持,就会导致心理一直处于一种匮乏的状态。
这样的一种心态会导致女生为了获得更多安全感,而变得敏感,容易养成讨好型人格。
很多女性把自己放在一个弱势的位置,希望男朋友关心她,爱护她,希望男生给予安全感。其实这不太可取,因为安全感来自自己,而不是别人。
缺乏安全感的人在小的时候他们都会很担心家长的离开,他们潜意识里觉得爸爸妈妈离开他的时候是不要他了,所以会哭,会闹以此来挽留。当大人们回来了,她又会变得很开心,但是他不会体现出来,反而又是开始哭闹来惩罚他们的离开。这种比较敏感的性格,让他很容易开心,又很容易难过,这也就养成了他心理容易有很快速的落差。也就是情绪会不稳定,容易患得患失。
并且习惯性的认为安全感,归属感,占有欲等基本需求是需要他人给予的,而陪伴而孩童时渴望却没有得到满足的认可,造就了这种依赖型人格。因为自身生产幸福和爱的能力太缺乏了,他们的爱已经无法滋养自己的心灵,所以便去主动讨要。
这会让他与人们相处变得十分疲倦,因为为了得到对方的爱,他必须维持自己更容易获得爱的形象。但这种人真的不一定会自闭,对爱的缺失,也导致他一直会反向输出,他们很乐于付出,而且毫不吝啬。
这种人常常对“外人”很通情达理,对“自己人”相对来讲就会残忍一些了。这也就要说到他们与自己人相处的心理环境了。等他们开始在乎,他不是非常渴望得到的,无论是认可,归属,还是爱,可当他们得到之后,又会对自己所得到的产生怀疑。
二、缺乏安全感的人存在哪些表现?
1、缺少边界感
缺乏安全感的人与其他人在建立亲密关系时会缺少情感边界,就是他们总是会不由自主地去试探这份爱的分量,就是不停地想确认男生有多喜欢她,害怕别人离开,就像小时候那样。
即使在他们遇到了真正喜欢他们的人,他们也很难判断,他们往往会怀疑对方,是不是真的爱自己,就是他们的内心认为自己是不值得被爱的,认为自己是配不上的。
一次又一次的周而复始,往复循环。渴望追逐,而追逐到要推开的,足球相处方式,这很容易让处于这段关系中的两个人都感到不适。所以很难获得爱。
2、无法确认真正的爱
不知道如何接收这份爱的信号,对方也就不知道该如何适当地发出这份爱的信号,于是与你相处也会变得草木皆兵。当你意识到对方产生不适的时候,就会开始陷入自责,陷入自卑的状态。
渴望认定,却又否定,得到了,却又推开,自己不懂得认知爱,也让相处的人不懂得怎么给予,这就是缺乏安全感的人在获得爱这个问题上的扭曲之处。
在很多事还没有发生的时候,依赖就已经产生了,而之后的所有思维都会围绕着依赖,围绕着需求去展开。让缺爱的人面对自己真正的样子,卸下自己的伪装,就像扒一层皮一样痛苦,而不经历个过程,就永远无法找到最舒服,最适合自己最轻松的状态。
非常在意别人的看法,容易患得患失,情绪化,性格敏感,自卑,喜欢幻想,内心戏比较多,活在自己的世界里,因为自身匮乏,未被爱填满,所以更多活在自我的世界里,不容易走出去。
三、怎么做才能获得爱呢?
人学习爱不是通过看书习得的,而是通过人与人的互动,从那种充满爱,充满自信和热情的身上习得的。
那种内心很丰富,有原则,有主见,有自信的人,家庭很幸福很温暖的人,他们一定是能够分辨出什么才是真正的爱的。
人都是环境的产物,圈子很重要,如果你身边有这样的朋友,要去搜索到他们,然后和他们多接触,多交流,多一起做事,受他们的思想影响,受他们的积极正面,这样的学习方式比单纯看书效果会好很多。
当你从别人身上学会了什么是爱,如何正确地爱别人,学会了鼓励和肯定别人,你才能够获得爱。就是你自己是很完满的,你不是一个缺爱,缺乏安全感的人,那么你才会有给予他人的能力,当你能够给出爱的时候,更容易获得爱。如果自身还不足的时候,就要去加强,找人学习是更好的方式。
如果自身能量都不足,就要先去完善自己的内心,加强自己心理建设。消除自己的不自信,不配得感。
任何人来到生活中都是锦上添花,无论是友情还是爱情都可以给我们带来更多的幸福,但这些幸福的最大占比也不会超过20%,也就是说,生活中有80%的幸福感是需要自己创造的。
如果你不是一个很有原则,很有目标,很有方向感的人,那么找一个方向感好,有生活目标,有自信的人带你是最快的。缺乏安全感很容易让人处于内耗中,因为会有很多情绪,很多想法,但是行动力却不足。
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