没有反思的人生不值得过-苏格拉底
【2021年度目标及检视完成情况】
我的2021梦想版
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【月度成果&温馨时刻】
一、健康
1.早起：基本上可以做到每天早上六点钟之前起床，在五点半前起床的时间占一半。开始会需要闹钟叫醒，到了后面就基本上会在闹钟响前就已经醒了。早起打卡已经持续28天了，每天除了在易效能的群里面打卡，还会把早起打卡的内容发在家庭群里面，刺激刺激其他的家庭成员。
早起打卡
2.早睡：虽然晚上睡觉没有打卡，但是因为早上起的早，晚上在九点钟开始就已经犯困了，不到十点钟就可以带着孩子们上床睡，所以最近一个月没有超过11点钟之后睡觉的时间。
3.运动：开始完成自己的马拉松的计划。但是只跑了九次。按照既定的计划，每个星期至少跑3到4次，每次不少于五公里的。因为后期皮肤做了护理，不能出汗，所以停了一个星期没有跑，也突破了十公里的目标。突破其实在很自然很轻松的状态下就突破了，源于有高手陪着你跑，会告诉你，如何调整心率，如何减慢步伐，如何调整跑步的姿态，而且叶老师的慢以致远让我觉得我很享受跑步的过程，我并不是很难的再坚持。
一月跑量
4.关注：周边有很多人患上了甲状腺癌，所以趁着机会我去做了一个甲状腺、乳腺和子宫肝胆脾胰双肾的一个b超。目前来说发现了乳腺的一点点。小结节其他的地方都还很好。家里有肠癌的家族史，把多年来一直想去做的胃肠镜也完成了，顺带把老公和姐夫的胃肠镜也给做了。暂时没有发现任何问题，也把多年来眼镜摘掉了，去做了全飞秒的近视手术，感觉也还不错。
二、家庭:
1.父母：因为工作忙，所以对父母也疏于关照。连娘家都没有怎么回去。虽然路途很近，但是总有这样那样的原因没有回去。陪妈妈逛了一次街，他总想着要给两个外甥买衣服，我也就没有拒绝，由着她。但是做宫颈切片检查还是有CIN1期，还是要继续做后续的检查。
2.老公：老公，最近心情很低落，因为工作的原因。上升的渠道被堵死了。他很失落。我却爱莫能助，确实有点忽略对他的关心了。发信息和聊天也止于家庭和生活的琐事，哪怕连一句爱的表达都没有。
3.孩子。老大的期末考试成绩出来了。确实不怎么样，主要的原因是因为写的字马虎。可是他又不愿意练字。其他英语和编程的课程都在按部就班的上。对孩子的关心和关爱还太少了。老大出现了不敢呆在人多的地方的状况，应该叫做社交恐惧。这真的是一个大问题。老大，现在更多的应该是要给予情感上的交流。马上要步入青春期了。做父母的我们，更应该看到并正视尊重孩子的问题。老二，现在到了语言的爆发期。每天都可以帮出很多新鲜的词汇出来。对于情绪的表达。他应该算是很懂，该撒娇的时候撒娇，该生气的时候生气，该大声吼的时候大声吼。但是对于他两到三岁的发展，我还没有一个非常清晰的一个计划。要把计划做出来，然后去实施。
4.家庭出游：带着孩子们去了仙凤三宝，完成了住在树屋里的一个梦想。那里确实值得孩子们一玩。
三、事业:
1.心理服务。自从承接了这个项目之后，我觉得我其实可以在这个方面做一些什么，于是。我把我周边的人都拉来参加心理咨询师的培训包括我自己。一月份终于启动了培训。以后也许这个是我发展为第二职业的一个方向。
2.与领导的沟通。任何工作想要开展的好一定离不开一把手和分管领导的信任和支持，对于一把手的汇报，我其实还做的特别不够，要怎么样汇报工作？怎么样去让领导赏识这确实是我的一个短板，下一步要定期向领导汇报，特别要搞清楚领导希望我在哪些方面做好提升的地方？不能只是自己埋着头苦干。
3.对上级领导和专家的链接还不够。虽然我有一个非常好的平台，但是我与上级专家的链接。仅限于个别而且没有深度，没有广度。
4.对于自己的职业规划，没有一个非常清晰的目标。
四、财富:
有两笔非常重大的支出，第一笔就是老二的早教课程，14800，还有一笔就是自己皮肤护理的一个套系11300。前面第一笔认为是必须支出，第二笔是为了取悦自己的支出，也很必要。
五、社交
强连接。与同学一起聚餐，一次与朋友联系，三次。
弱连接。与易效能的小组成员链接三次。与市级专家链接两次。
六、休闲
与同事一起逛街一次。
去姨妈家做客。
七、成长:
1.主治医师考试的学习。去线下。精神病院见习两次。将不懂的问题和专业的医生进行交流之后很多东西豁然
2.在易效能里面泡着，感觉自己还是没有被社会抛弃，群里面的人能量都特别的满，特别是小组的组长，一直被关心和关注着。不好意思掉队，利他就是最大的利己，我们先把自己做好。
3.买了李笑来老师的书《把时间当作朋友》，还没有读完，但是这个老师实在是特别的牛。其中有一些思想也是易效能的一些方法。也听变现学院的一些课程，感觉那个海鸣教练也很厉害。待我考完试要加入学习。
八、效能
1.每周一次的周检视都完成了。
2.1TODOS用的不是特别的好，有时候只是单纯的把东西往里面塞，但是没有进行分类和排程。但能够往里面装东西，其实也是不错的。只是还没有养成每天定期收集和清空的习惯。
【反思】
1.可以在积极主动一点的与别人链接。
2.要给自己适当的安排休闲轻松的时刻。爱自己才能爱别人。
3.对父母的关心不止于关心他们的衣食住行和健康。还可以帮助他们实现愿望，可是目前为止我连他们的愿望是什么都不知道。
4.对老公还是要有实际的行动的，言语上，行动上的都很有必要。
【下月大青蛙】结合八大关注规划下个月的要事(即青蛙)
1.跑步突破15公里。
2.组织一次针对家庭成员时间管理线下分享。
3.主治医师考试每天刷题量达到100以上。正确率要达到65%。
4.要去链接一个领导。
5.制定家庭的2021年计划。制定老二的两到三岁发展安排计划。带老大跑步三次。
【感恩分享】
1.感恩我们276M13组的小伙伴们，特别是我们的组长，还有我的死党孙菲、付国对我的一些影响和帮助。
2.感谢父母。最近特别忙，没有能太多的顾及到家庭，父母为我承担了特别多。
3.感谢同事。特别是科室里两个小朋友。每天兢兢业业的在工作。没有向我诉苦，虽然工作量特别大，我能帮能做的确实不多。感谢你们一直的支持。还有玉芩妹妹，愿意相信我跟着我一起到易效能去学习，做我的忠实的""跟屁虫""。
4.感谢我的孩子。虽然妈妈没有特别多的时间陪你，但是我的老二看到别的小朋友靠近我，会赶紧跑过来，抱着我的腿告诉周边的小朋友""这是我的妈妈""。
5.感谢我的爱人。我有很多的小脾气，他还是很愿意包容我。
6.感谢领导。不管是市里面的领导。还是委里面的领导亦或是县直单位的院长和乡镇卫生院的院长们，对我的肯定和帮助。
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