一、我是谁
我是一名全职妈妈，宝宝16个月，自从宝宝出生后我就一直被焦虑的情绪包围，吃的多了焦虑，吃的少了焦虑、拉的多了焦虑、不拉了焦虑、喝水少了焦虑。。。每天宝宝这样那样的问题填满了我所有的时间，生活的所有都是宝宝，完全没有了个人生活！
二、认识易仁永澄老师前传
这部分单独出来就是好好感谢一个人—霜降，我更习惯于称呼她空空妈妈。我和空空妈妈相识是在一个睡眠课程妈妈群，很巧我们的宝宝同一天出生，交流自然就多了一些，空空妈妈开始让我感叹的是不管我们聊到什么育儿难题，她都能马上甩给我们科普链接，为我们科普相关育儿知识，从此就成了群里的学霸妈妈、育儿百科全书。之后就是看到了她的《思考快与慢》共读朋友圈打卡，一个睡渣宝宝的妈妈能深刻体会到每天早上五点起床学习需要多么大的意志力，也更加佩服她可以带好宝宝的同时又能很好的安排自己。从此她成了我的榜样，我生活的加油站！
三、认识易仁永澄老师
认识永澄老师是霜降朋友圈关于《意志力》领读的活动，那时对永澄老师没有太多的了解，只是觉得学霸推荐的肯定值得一学，我报名参加了活动，那也是第一次听到永澄老师的课程，第一印象就是幽默风趣，很遗憾的是书还没有读完，群里的打卡活动也没有参加。自己反思还是自己被畏难情绪困扰。之后看到了霜降推荐的永澄老师的年目标制定课程，这不正是我目前最需要的嘛，毫不犹豫的报了名。学习课程之后，被永澄老师强大的理论体系和超强的逻辑思维深深折服，也证明了这次为学习的投资是超值的！
四、收获
课程虽然只有短短的6个小时的时间，真的是满满干货，对于还处于孕傻阶段的我真的是太烧脑了，一个星期的时间还没有完全消化，不过现在我不再焦虑，永澄老师的那句“慢慢来、持续做”让我能静下心来面对当下，只要持续做一定会有收获。
（一）明确身份
通过永澄老师提供的人生跳跃蓝图工具，我认真回顾了自己之前30年的经历，只能说自己算是比较幸运的，想要的基本都实现了（可能是我对自己的要求并不高。。。），但自己的未来却是一片茫然，永澄老师七年一个主题的展望让我开始关注长远，帮助我看清了未来的方向。
我和我的榜样工具让我通过榜样的特质更加清晰了自身的不足以及对自我的期望，为自己未来的努力也提供了强大的精神力量
（二）梦想愿景
这个部分永澄老师提供了梦想时光轴的工具，这个部分开始真的是无从下手，不敢想不敢填，永澄老师的一句“第一年做嘛，有什么好怕错的，连自己的这张表都不敢在上面犯错，你还能怎么样！”这句话深深触动了我。是啊，我有什么好害怕的呢？！梦想是要有的，万一实现呢！通过梦想时光轴我认真梳理了自己之前没有实现的梦想和未来阶段的梦想，有了这样一个清晰的路径，我瞬间觉得前方的灯塔亮了，自己的努力有了明确的方向！
（三）澄清期待
这里永澄老师提供了一个期待对对碰的工具，把每一个目标分解成3-5步，使目标有了更加清晰的评估标准，也让我对目标的实现信心倍增。这个部分有点小遗憾的因带娃时间冲突就是没有小组成员讨论，三人行必有我师，期待有时间能和组员交流，找出自己目标实现的误区和盲点。
五、感受
（一）永澄老师老妈子式授课与答疑
培训的老师也算是接触了不少，永澄老师绝对算是超暖心的，不论是授课还是答疑都如老妈子般事无巨细的传授，总是希望把自己的知识多多传授给大家。
（二）大神级暖心的服务团队
课程群里的班委和暖心姐姐各个都有着不凡的实力，堪称大神，却又低调谦逊，随时随刻为大家答疑解惑，并且鼓励大家共同进步，有了这样的团队想不进步都难吧！
（三）层出不穷的锦囊妙计
每天课程群里都会更新超多锦囊，有答疑、有实用工具、有目标建议，每天都信息量满满，印象最深刻的就是药山锦囊：结构笔记用幕布；卡片收集靠手写；文章公号用印象；整合输出有道云；时间管理日事清；财务支出随手记；通勤路上有得到；收趣语音有妙招；个人系统范围广；多做尝试快成长。一个锦囊提供了很多实用工具，让我做事有了更快的路径。
六、触动
（一）写不好还写不坏嘛
永澄老师课程中金句频出，每一句都激励我前行，最触动我的是永澄老师那句“写作业也不好还写不坏嘛！”刚开始看到作业要求的时候，自己内心确实是十分畏难的，不知道如何提笔开始，担心写的不好被其他同学笑话，永澄老师的这句话打消了我内心的恐惧，即便是再糟糕，只要我做了就是一次突破，下一次一定可以更好！
（二）慢慢来，持续做，成长从易开始
永澄老师的这句话直接改变了我对宝宝的态度。之前我对宝宝总是要求比较高，什么事情都希望他可以做的很好，以致于自己整天都处于焦虑之中，对宝宝的态度也会比较急躁。这次课程后我深深意识到了自己的问题，自己应该多给宝宝一些时间，慢慢来，一点一点积累，宝宝一定可以成长的很好！
七、目标
2018年我的三个期待：
1、减重20斤
2、学一门新的乐器
3、全年读20本书并输出读书笔记
八、推荐
永澄老师是最擅长帮助他人达成目标的目标管理专家，更是一位靠谱的教练，跟随他你的人生将不再迷茫！
九、致谢
感谢永澄老师、班委团队、师哥师姐以及暖心姐姐们的全心付出，还要感谢我们小组热心的小组长！！
2018，改变自己从易仁永澄开始，迎接一个全新的自己！！
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