思维导图中的心流

今天中午听了刘润直播间刘艳老师关于《用思维导图让工作和学习更简单》的直播，这正好讲到了最近特别想要提升的提炼和总结这两个能力，以及怎么更快的记住学到的内容。如果换做平时其他的可能随便听一会就撤了，但是今天认认真真的从头听到尾。

收获很大，现在脑子里还记得住的有三个：

1.一线一词

在记思维导图的过程中，尽量用一个关键词记录，可以是整段话里最有概括性和总结性的，或者可以让你精准的想起那是什么的词。

一般以“名词”和“动词”为主，因为这两者不仅是构成意思表达的基本元素，更是强烈“视觉化”的词语，可以强化哦们对内容的理解和记忆。

2.抓取关键词的窍门

划分层次法，巧抓要素法，寻找主题法，抓取重复词，寻觅中心句

3.目标优化：smart原则

为了__（明确目标的意义）__，通过__（路径）___，截止在___（明确的截止日期）___之前，实现___（可量化的具体目标）。

学了就练，于是乎，在做心理学的笔记的时候，第一次尝试只写关键词，一开始在抓取关键词的时候还是挺难的，就套用抓取关键词的窍门来尝试去一个个抓取，在这个过程当中似乎有摸到一点点心流的 感觉，做完以后虽然在有些逻辑排版上还是有欠缺但是挑战超越之前的自己的感觉真的很爽，而且记忆也更深刻更清晰了。

后面还是得不断的学习和刻意练习以达到内化的地步。加油！又跨过一个小小坎。