三天的课程给到我满满的收获……
1.我的身体打开了很多，变得灵活自由了，非常享受自己舞动的过程。
2.舞动课程简直是音乐的盛宴，时而棉柔，时而钢劲，时而欢快，时而悲怆，真正体会到了音乐的震撼和力量，她让你的爱流淌，恨流通，喜悦自然流露。身心契合的随着音乐起舞，放逐自己的潜意识，任由生命在音乐中自由表达，关注内在，疗愈身心。
3.通过舞动课程，给到我很多的提醒，灵魂伴侣眼中呈现的自己和自己认为的自己会发生碰撞，让自我觉知更接近真相。
4.疗愈了我的恐惧，如果给自己的恐惧打分，原来是10分的话，现在还剩2、3分。过程感觉很好，体验深刻。
5.声音也有打开，学会了口式呼吸，课程前两天我一喊嗓子就痒，气息来自嗓子，很浅、很弱，还会伴有咳嗽。第三天我的喉咙感觉很舒服，声音气息会从气管的深处出来，喊出来也很通畅，说话没有以前卡在喉咙的感觉了，声音有了力量。
6.赵老师个案水平很高，在水过无痕，润物无声之中，答案自然闪现，有蓦然回首，她却在灯火阑珊处的境界，很美妙。感恩赵老师。
以上就是我对舞动粗浅的分享。感谢秋文，为我们提供这么优质的课程，很喜欢。同样谢谢礼成[拥抱]，是你的吸引让我走进了舞动奇迹/p>
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