今早讲解关键能力：如何理解所学知识？
1、有些理解只是半知半解，信息被接收后没有及时整理、消化吸收，也就难以为我所用，学习效率很低。
2、很多人满足于记笔记的快乐，没有让知识在大脑中留存转化，形成程序化。
笔记不能代表你拥有了知识，也不代表你拥有了能力，知识没有融会贯通，记得再多也没有益处。
记笔记需要做到：理解→整合→转化。
3、如何理解整合知识？
1）记住要点，知识场景化，形成画面感。
2）新旧知识要融合，在已知基础上融合新的知识。
3）找出知识之间的内在联系，做到融会贯通。
4）保持临在状态，全身心投入其中，深度连接老师，感受他的感受，更好的理解老师讲的知识。
连麦答疑
妈妈：女儿快18岁，休学在家半年了，经常玩手机、生活无规律，影响身体，还有几个月要高考，不知道怎么办？
李老师问妈妈怎么和女儿沟通的？并模拟了母女沟通场景，结果妈妈一开口就要女儿去完成作业。妈妈说自己已经在几个平台学习好几年了，报了不少课程。
李老师：1）妈妈缺乏沟通技巧，表达太直接，让孩子难接受；2）不懂灵活变通、迂回曲折，有时候需要退一步才能进三步。
建议：1）改变无效沟通模式，穿越对错看结果；
2）给孩子道歉，重新建立信任，给孩子创造小惊喜，让她感受到妈妈的关心和爱；
3）学会精准表达，少说、不说无用的话。
4）只学自己最需要的知识，并马上用起来。
不要满足于报课的快乐，而没有理解吸收对自己有用的知识。
记得这位妈妈几个月前连过麦，当时她女儿因请假太多被学校劝退回家，愁容满面的她求助李老师，非常焦虑无助。这次她看起来已经好了很多了，平静理性，表达清晰。
她报了很多课，重点放在了李老师的课上，坚持看几个月直播，虽然还没有达到自己想要的效果，至少她自己的状态好了很多，这就挺好了。每个人的接受转化能力不一样，学习改变的效果会因人而异。慢慢来吧，祝福她和孩子！
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