【旧知】
自媒体上有一句话很流行，就是自律就是自由，我一直都不太理解这句话，甚至我觉得100%的自律，是对自己的一种虐待
我对自己的要求是完成80%就好，剩下的20%就是要打破规则，就是要顺从自己的心意
【新知】
在第六章讲了一个故事，教授拿起一壶咖啡，把咖啡往地上倒，教授说你看到了吗？咖啡就好像你的才能，他们一文不值的，躺在地上没有倒进杯子的咖啡，一文不值，再多也无用，没有自律，你的才能也是一文不值
我在想什么是自律，什么又是才能？我现在能够做到每天都写读书笔记，每天运动，那我算是一个自律的人吗？
不是，那我怎样才能成为一个自律的人？怎样才能让我的才能有价值？
文中还有一句话，你自律的表现就是，执行我计划好的事情
那对于我来说，怎样执行好我计划的事，仅仅是完成健身和阅读打卡，这是不够的，因为这些事是别人安排我做的
我要让我的自律变成才能，应该是我做好，我每天要做的三件事儿，我计划好，我今天要做这三件事，并且认真地把这三件事执行到位，然后长期坚持，这才能算作是我的才能
为什么呢？因为我觉得什么是才能，就是你能够完成一件事，并且这件事能够得到大家的认可
都说自信很重要，那怎样建立自信？不是喊几句口号就可以，而是我知道我想要达成什么样的目标，并且我知道为了达成目标，我每天要做什么样的事情？
然后我能把我计划要做的事情认真地执行好，这样长期坚持下去就会对自己对自己的人生有一种把控力，这样我就可以应对更多不确定的生活
【行动清单】
每天早上写我每天最重要的三件事，并且把它完成好
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