打卡11

1、卷背第20天，48个。下周继续每天48个。

2、揉腹第220天，有时候早晚各一遍，有时候晚上一遍，每个动作36次。

3、八段锦地第100天，一遍，每个动作有8次，有36次。

4、甩手第100天，400下，下下周开始每天500下。

5、梳头60下，不知道第几天，因为有时候没有时间做。现在每天108下。

6、艾灸合谷穴第32天，下雨天（一天）没有灸，有时候不想灸没有灸（两天））