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day67+5组41号齐金金金+《敢行动梦想才生动》

day67+5组41号齐金金金+《敢行动梦想才生动》

作者: 齐金金金2020 | 来源:发表于2020-09-06 07:07 被阅读0次

你知道梦想清单书写技巧是什么吗?

很多人误以为,

梦想清单就是把你的梦想列出来,

其实不是,

书写梦想清单是有技巧的。

️正向表达

如果我对你说:

现在,你绝对不可以想黄色猴子

不能在脑海中出现黄色猴子的画面!

怎么样,它还是出现了,对吗?

这其实就是为什么,

我们在描述梦想清单的时候,

一定要用正向的表达,

只有这样,

才能给自己积极的暗示。

所以,

你也可以试着给自己另一份“不要清单”,

然后把这些所有的负向表达转换为正向语言。

比如:我再也不要发脾气了!

你可以把它写成:

我想拥有和谐而美好的人际关系。

️具体描述

生活中,

我们很多人在写梦想清单的时候,

会犯同样的毛病:

我希望有个男/女朋友,

我希望过上幸福的生活,

我想要一份理想的工作......

发现问题了吗?

这些表述都不够清楚,

就好像你在饭店点菜的时候,

对服务员说:随便,

那服务员怎么给你上菜呢?

而这些对梦想模糊不清的描述,

是没有办法让你的梦想实现的。

我们要一次性描述清楚我们的梦想,

最好从听、闻、触、味、见五感去描述,

让你的梦想变得有画面感。

例如:“我是一名身心健康导师!”

那么更有画面感的描述是:

“我兴奋地在全国各地举办我的身心健康讲座!”

️用完成时

对比一下下面两句话给你的感受有什么不同:

A我希望能在全国举办身心健康公益课程

B我热情洋溢地在全国举办身心健康公益课程。

是不是B感觉更好,

更有实现的可能?

这就是为什么我们列梦想清单的时候,

要用完成式。

当你用“希望”“想要”这些词汇的时候,

它们的前提就是“你现在还没有”,

当梦想种子被放在了外面,

我们怎么能浇灌他开花呢?

只有真正当你内心已经放上了这颗种子,

你已经看到它发芽开花结果的画面,

你才有可能让它在现实中绽放。

️加入感受词汇

你想用什么样的感受和状态去完成这个梦想,

这非常重要。

当我们带着感受去写梦想清单的时候,

它才更加鲜活,

才能让梦想充满生命力!

示例:

~开心地跟老师学习深造心理学

~平静地在课堂上练习冥想

~喜悦地在河边骑车

怎么样?

是不是很神奇?

每个技巧都会让梦想清单越来越清晰,

越来越生动。

事不宜迟,

你也来运用四大技巧书写一下梦想清单吧!

#书写人生成长会#

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