人生一定要跑一次马才算完整。

        2019年10月27日，完成了人生中第一个21公里，也是人生中第一个半程马拉松。

        10月26日，也就是跑马前一天，也是我我刚刚完成人生中第一个10公里。会不会有人想问：跑马前一天才完成10公里就敢去挑战21公里？

        是的。我不仅没有担心害怕，反而我内心有几乎80%的信心能够顺利完成这次半马。结束之后大家的反应让我有点意识马拉松对大多数人来说这好像不是那么容易的一件事儿。话不多说，直接上半马后我的切身感受，以及完成半马我的经验。

        跑完半马以后，我觉得人人都可以跑马。为什么这样说？人生就像马拉松，过程中总会遇到这样那样的困难、诱惑等等，如何顺利跑完马拉松，取决于我们平时的训练，也许起步只能跑一公里，两公里，那么平时一次一次的递进增加里程便是突破困难的过程。所以任何事情平时的大量练习都是必不可少的。马拉松是一项竞技运动，我觉得任何事情他的发心都一定是最重要的。马拉松更多的是带动全民运动，毕竟健康才是我们人类最最需要也是基本的素质。没有健康，一切都是零。所以没必要为了跑马而跑马，一定要量力而行，毕竟马拉松确实是需要有一个好的体魄支撑。当然，我更加相信，每个人对自己的身体一定是比任何人都清楚的。没事的时候可以和自己的身体对对话。能不能跑马当然也只有自己最清楚了。

        其次是好的心态。心态决定一切，活的明白活的通透的人一定是更多的向内寻找自己的人。只有能够和自己相处，才能和一切在外界的事物相处的和谐。曾经的我不自信，自卑。谁要是说我一句不好，我能跳起来。可是：“这不是一个受委屈跟人讲道理的世界，这是一个用时间和行动证明自己靠谱的世界”。

人生一定要跑一次马才算完整。

（好，别被图迷住，请自行下载好以后继续看分享哈。）所有你以为的“别人不好”都是因为你不够强大而已。虽然正式跑马前我只跑了10公里，但为什么我内心还很淡定呢。因为我自信，我觉得我对自己足够了解，跑马的结果无非有两个，跑到半路真的坚持不下去了，顺利跑到终点。不论哪一个，我都能接受，当然能够跑完是最好的。去跑马的地铁上，一车厢都是背着跑马的装备的跑友。我向坐在身边的人取经，他说他跑过几次了。他看了我悦跑圈上的数字，本月里程42公里后跟我分享的经验是：一个月内至少要跑够100公里或者至少七八十公里。我的内心稍微颤了一下，但我很快把自己扶正，扶到我自己的跑道上来。再后来，到了接驳车，身边坐了一个看起来也像跑马届的老司机，第一想法是想取经，转念一想：不可取。于是再后来，我没有向任何人取经。我想也许只有你自己是最了解你自己的。有时也许声音很多并不一定是件好事。我们的价值体系建立之后，当别人表达出否定的观点，若这个观点对我们来说重要，接下来的行为就需要进行调整。若不重要，那就大胆的坚持自我。

        最后就是行动力。跑马过程，我一直在听樊登老师的讲书，总共听了《人生效率手册》《高效能人士的七个习惯》《活出生命的意义》《欲罢不能》，因为有的书我觉得不是适合当下那个状态，所以边跑边进行了调整。中间还听了两遍我很喜欢的天赋优势的英文讲解。为什么我称之为行动力呢？人们都知道看书学习的重要性，但摸摸自己的良心，你行动了吗？问问自己摸手机摸的多还是摸书摸的多？也许看纸质书没那么便捷，那请问樊登读书那么好的app你用了吗？ 行动起来就让自己从点滴做起来，读书学习是伴随一生的事情，什么时候开始都不晚。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

        总结我顺利完成半马的关键三点：平时练习、心态摆正、有行动力。

        人生就像马拉松，以前我只知道路上有困难我们要克服。那我们人生走到最后阶段该是什么样呢？这个真没想过。真正跑马以后我体会到了。过程中有想停下来的时刻，但一直在坚持，没停下脚步。会发现每次跨过不太好过的那个几分钟过后就是平坦，于是就在跨越、平坦、平坦、跨越中完成了前面十几公里的旅程，我想这也正是我们的人生的行进过程。跑到最后的最后2公里，就是与自己和解的过程。那个时候不嫌弃自己不坚持，不嫌弃自己停下来，能跑的时候就努力跑起来，跑不动就停下来歇歇，到了那个阶段，似乎身边都已经是鼓励和掌声。这就是我当下理解的我们人生最后阶段！

    站着不动你永远都是观众，走着走着你就成了风景。 人人都能跑马，明年我们一起吧。

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