20170721闪光时刻: 1.刚才在亲人群里和妈妈哥哥们聊天，一家人天南海北，几年都没有聚齐了，平时聊的也不多，在群里一起聊天的感觉好亲切，就像没有分开一样，感受着亲人们之间爱的流淌，体会着爱，在一起。
2.因为国内的朋友的朋友在我家附近买了投资房，本人又不在，让我做她和租房公司之间的联系人，说实话琐事很多，而我英语又没有流利到和租房公司顺利交流的程度，所以挺为难我的，我并不乐意做这个联系人，一直觉得挺烦的，今天又有水费单寄到我家，我得帮她去交费。不过今天我并没有觉得心烦，心平气和的和她联系，给她解释其中的细节，她很过意不去，一直说等我回国时一定要告诉她，好好带我们玩。站在她的角度，她只能让我做联系人，她没有别的选择。我付出一点时间和精力就可以帮她解决她自己很难解决的问题。今天我深深地感受到了她的无助，她对我的感激，她对我的信任，而她本身又是单纯，阳光，可爱乖巧的小女人。当我把自己的情绪放在一边，我和她之间就更加亲近，心连接着心，感受着她的感受。
3. 今天上班时当我觉察到自己有担心紧张的情绪时，就会提醒自己: 回到听全身心微笑时的感觉哦！提高自己的频率，和老师共振。每每觉察到自己的小情绪，就会微微一笑，我看到你了，呵呵。当我有意地全身心微笑着面对来点餐的客人时，他们往往也会对我笑的很温暖，加拿大人本来就很Nice，当我微笑时感觉他们更Nice啦！
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