1
关于便秘
你能想象出脱了裤子蹲了二三十分钟
硬硬的大便到门口但就是出不来
崩溃到想哭
整个过程完全是一种浪费
脱裤子蹲了半天，只是放了个屁
—— 一个便秘者的自白
你认为便秘很常见，通一通就好了？
或许你错了
正如婴儿最好的大便是黄金便，我们这些「巨婴」也有一个简便的判断方法呢！
「排便时间不超过两分钟，如厕纸不超过一张。」
嗯？？？
能做到么？
不能？
接着往下看吧！
今天的主人公高姐就深受便秘困扰二十年之久，在深圳12年，从地区经销商到工厂创始人，高姐以强大的业务能力和个人魅力不断将事业做大做强，在此期间她也晋升为母亲，有了一个可爱乖巧的女儿，事业成功家庭美满，人生就像开挂了一样。但是，开挂的人生，也有难言之隐。回忆起以前的日子，她坦言自己年轻时为事业打拼，完全没注意身体，在外应酬不断，作息无常，才导致肠道功能絮乱，便秘才会越来越严重。
2
谁能想到无懈可击的女强人，也有脆弱的一面？
老话说的好，十人九痔，所以起初高姐也没太当回事，便秘，听起来仿佛挺正常的，大家都有，也没什么可怕的，但时间长了，有多难受只有自己知道。
特别创业以后，她都习惯每天早上要先问家人上不上厕所，等大家都上完了，自己再去，每次都需要占用厕所至少半个小时到一个小时，还不一定能顺利排便。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，高姐很多时候2到3天才能排一次便，每一次都痛苦万分。
说到这里高迳择又无奈地笑着说道：“哪个女人不爱美，当时自己便秘，毒素排不出，皮肤发黄、冒痘，气色不好，有时候还会担心自己便秘会不会有口气，做销售要与人打交道，就怕影响到工作，心理状态差，身体状态就更不用说了”。
长达20年的便秘带来的影响不只这些，也让她变得失眠多梦，即使好不容易睡着，也睡的也很轻，稍有响动就会醒来。睡眠质量差，神经衰弱，白天工作也没精神，那时，为了通便，她甚至服用泻药，后来身体对药物也产生了抗体，吃了药和不吃没什么区别，并且长期服用泻药对她的身体也造成了很大的伤害。
所以，高姐又转战中药，听大夫说银杏叶，芦荟类的冲剂对便秘特别有效，高姐迫不及待尝试，然而事与愿违，中药也没能改善便秘的情况。
高姐说那段时间是她身体最难熬的时间，她几乎处于濒临崩溃的边缘，身体状况差、事业也在滑坡，身体，工作，都形成了恶性循环，高姐整个人就像跌入了谷底。但幸运的是，她有位很爱她的老公在旁边默默陪着她，去帮她想办法找专家。也是在这个过程中她们认识了友膳，从此一家人都爱上了友膳。
3
这6小时，她等了20年
起初，高迳择根本不相信还有什么东西能改善自己的便秘，可以说是放弃治疗了。但是，好久没排便的高姐憋的实在是难受，就抱着试试的心态喝了一杯友膳益生菌纤维粉。
说到这，高姐停下了说话，拿起桌上的友膳，反问了句我们：“你猜怎么样？”正在我们准备回答的时候，她急不可耐地笑着回答道：“只用了6小时！”
她说喝完6个小时后肚子就有了感觉，去厕所排便了，上完厕所身体一下子轻快了不少，很是舒服。对于长期便秘的她来说，友膳益生菌纤维粉简直是救星。
看到效果的高姐就爱上喝友膳了，持续了半个月之后，她的排便就正常了。同时她惊讶的发现，自己的气色也变好了。
高姐说以前自己的肤色是发黑发黄的，毛孔粗大，皮肤粗糙，长期便秘更是导致气色暗沉。服用友膳后，就明显感觉到皮肤在变好，脸上的斑点都淡了。
周围的朋友也说高姐整个人的精神面貌都焕然一新，每天都精神焕发，神采奕奕的，都在问最近怎么保养的。
从那以后高姐每天晚上固定喝友膳益生菌纤维粉，不仅睡得更踏实，还促进五脏六腑的排毒效果，身体状态很是年轻。
4
便秘的危害
便秘真正影响的是大家的生活质量。别胡乱听网上说的会引起大肠癌、会导致中毒反应。我们老说「牙疼不是病，疼起来真要命」，其实便秘也有点类似。便秘对人体的带来不少困扰。主要有腹胀、腹痛、肛周不适等。
如果这些问题长期持续，会提高一些疾病的发生机会（比如痔疮和其他直肠肛周病变），而且便秘的人精神压力往往不小，越在意排便这件事又会导致排便困难，从此陷入恶性循环。
首先从身体局部来讲，便秘者常常大便很干燥，当干硬的大便排出时，可以擦伤肠粘膜，导致便血和肛裂，这是其一。干硬的大便在直肠内堆积，并压迫直肠壁上的血管，使直肠壁的静脉回流发生障碍，时间长了，该处的静脉就会迂曲扩张，形成内痔或外痔，这是其二。
从全身来讲，由于大便干结和排便不畅，患者往往有一些自觉症状，如下腹胀，便不净等，并影响消化功能，食欲也因此减退。粪便在肠道停留时间越久，粪便中大量细菌分解出来的有毒物质-吲哚、氨等，被肠道吸收的机会就越多，达到一定程度，就会引起病人头晕、头痛、全身乏力等症状出现，并进一步影响食欲。对于患有心脏病、脑血管病的患者，便秘更是一个很大的威胁。由于大便时过分用力，有时可诱发心力衰竭或脑血管破裂出血，严重时可危及病人生命。
因此，当这些病人发生便秘时，应采取积极措施设法解除。便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，且可导致一些并发症，如食欲及睡眠差。长期便秘可致烦躁，精神紧张。对高血压、冠心病人来说，便秘是十分危险的，这些患者经常是在排便时突发脑血管意外，冠心病加重，甚至死亡。对于年轻人来说，便秘可致内分泌失调，产生脾气暴躁，面部粉刺痤疮。
此外，便秘还可致高烧不退，咳嗽不止。而对这些病，通过通便治疗，可收到奇效。便秘对妇女的影响较大，可能会引起月经，子宫位置不正。这是因为直肠内粪便过度充盈，子宫颈被向前推移，而子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不通畅。因此，子宫壁也会发生充血，并且失去弹性，进而，使子宫长久保持在后倾位置，发生腰骶部疼痛、腰痛、月经紊乱，经期肛门直肠坠胀等。
5
走进肠道卫士友膳
友膳益生菌，清宿便，排肠毒，拯救便秘，一杯见效
友膳独家膳食纤维，温和的促进肠道蠕动，排空肠道毒素，膳食纤维是人体必需营养素，具有软化大便、保护肠道的作用。膳食纤维遇水膨胀50倍，帮助撑开肠道褶皱的地方，调节胃肠蠕动，清理肠道所残留的宿便和毒素，改善便秘。
此外，友膳膳食纤维除常见蔬果粉外，含独家核心成分：15%科学配比的油棕纤维。精选马来西亚树龄26年以上油棕榈树，上市药企马来西亚永信制药独家核心提取技术，提取树干中的油棕纤维，有极佳的吸油、排毒功效。
螺旋藻加益生菌，长效的养护肠道健康，长双歧杆菌调理肠道，改善肠道微生态平衡，调节人体肠道菌群，通过其生长及各种代谢作用，促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常，有助于营养物质在肠道内的消化与吸收，减少体内毒素，提高肠道机能，改善便秘、腹泻等排便状况。瓜尔胶强效修复肠道、抵御肠道受损。
瓜尔胶是豆科植物瓜尔豆中提取的一种高纯化天然多糖。瓜尔胶中的多糖不仅是生物的营养成分，而且还参与多种生命活动，具有能量储存、结构支撑、防御功能和抗原定性等生理功能，可以强效修复肠道、抵御肠道受损。
友膳益生菌纤维粉
拯救便秘 一杯见效
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