再见萤火虫

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读书方面，今天没有读书。不知为何，今早起来一点读书的欲望都没有，而且精神状态还不集中，明明知道该做什么，就是不想动，就想静静地发呆，可发呆就是对时间的浪费呀，所以干脆就不读书了，就静静地听会书，洗洗衣服，敷敷面膜，洗洗头发，通过聊天把一些小事处理一下，上午的时间就这样度过了。

可能是最近要处理的小事突然间涌现出来了，或者说是之前堆积起来的小事在最近都到了该处理的时间了，所以都是相对的，前面都安排的好好的，时间都给了最重要的事情，这几天就把时间留给琐碎的小事吧，以目前的情况预测，最近这几天在读书方面完成的概率会变大，因为要回市里处理很多小事，所以先以解决事情为主，再慢慢的把读书方面落下的补上。

其实还有个方法，就是把当前要看的书暂时换掉。因为最近要看的一本书特别需要静下心来认真去看，和我当前处理小事的节奏有冲突，所以最近先换一本不需要太专注的书去看，就可以和当前的状况中和了，一会就去把简单的书找出来

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听书方面，听完了一本书，叫《每个人的战争》，这本书是讲癌症的来龙去脉的，癌症是怎么发生的，怎么做能减少癌症发生的几率等等，从这本书中我增长了不少见识。比如，癌症的发生和你的免疫系统，体内的炎症环境和毛细血管的生成这三方面有关。免疫系统我们都很清楚是怎么回事，后面的炎症环境和毛细血管我们就知道的不多，况且我们不需要知道这么多，我们只需要知道这三方面都和我们的饮食习惯和生活习惯以及当前的自然环境有关系。

在自然环境方面，我们能做的有限，毕竟大自然的发展是众多因素综合的结果，我们能做的就是从身边能做的小事开始做起，比如少制造垃圾，注意公共卫生等

在饮食习惯方面，很多是因为社会的快速发展，使得人们为了利益急功近利造成的，比如人工合成的各种精细的吃食，给猪，牛，羊，鸡等吃一些不良饲料，很多食品的制造过程完全不注意卫生等等，比如我们经常吃猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉因为饲料的原因，间接影响到我们身体的发展，所以我们要多吃健康的有机的食品，吃一些杂粮，少吃精制的白面粉和高糖类的食物，多喝绿茶等等

在生活习惯方面，最重要的就是运动，运动可以促进你血液的活跃度，增强免疫力的同时还可以增强对抗癌细胞的活力，抑制癌细胞的扩散。还有要保持愉快的心情，好心情也可以帮助抑制癌细胞的扩散。

我们可以从生活习惯和饮食习惯这两方面入手，趁一切还来得及，赶紧去行动，去预防。不过即使你现在已经有了癌的迹象了，也可以通过调整饮食，强化好心情和运动来延长寿命，已经有很多例子证明了这一点，比医生预期的延长了好多年，所以不要放弃，要坚持，要对未来充满希望

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日更方面，完成了1500字，在这方面每次完成的都很好，已经完成了这个月的50%，坚持下去，你可以做得更好，加油

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运动方面，完成了任务，依旧是和妈妈出去溜达的。最近晚上出去有个意外的收获，就是看到了萤火虫。

记得以前见萤火虫还是在小时候，每天晚上吃过晚饭后，父母们坐在马路边说家长里短，而我们则和一群小朋友在一起抓萤火虫，那时候萤火虫特别多，可以抓很多，然后再把它们统一放出来，那个画面非常漂亮。我们还会专门拿出一只来，按住它，仔细观察它到底是哪里在发光，原来是在尾部，在翅膀的煽动下忽明忽暗。这种感觉已经久违了。

长大后很少回来，即使回来了，也很少外出，即使外出了，也只是在白天，晚上就守着手机过。现在因为在孕期，也有了很多的机会和父母在一起，为了宝宝也才有机会在晚上出来享受夜晚的静谧，在这静谧之中再一次回想起儿时的快乐，时光总在不经意间让我们恍惚，原来我们都曾如此简单的快乐过。

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《早起的奇迹》这本书整理完了，明天把里面有用的点分享出来，写成一篇日更文。明天打算回市里处理一些事情，行程可能有点紧张，日常的任务完成有难度了，所以不苛责自己，顺其自然就好。

明天见