昨天早上在散步时,正好碰到快走的同事,她说我这样走的太慢了,要走的快一点,她都出汗了,于是我也快走了,走了大概二十分钟左右,也出汗了,出过汗之后,觉得舒服多了。
知道运动很重要,可为了偷懒,早上就散步了,这样早上可以不用再多洗一次衣服。可一旦开始第一次运动之后,就会一发不可收拾,觉得出过汗之后神清气爽了,很是舒服。于是乎,在下班之后也运动了近十分钟左右,满头大汗,洗过澡之后很舒服。
运动,可以让你变得更加健康和精神抖擞,可以让你戒掉懒惰的坏习惯,可以让你控制饮食,让你迈开腿。我也终于能理解为什么好多明星都把运动看作最重要的事情,运动还可以让你变得更开心和开启新的美好的一天,让你气质更好。
运动也会让你坚持,让你更加自律,让你调动身体内的各种细胞,让自己变得更加活泼,运动是最重要的事情。
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