墨姐悦读第1474天
2022年11月19日
【参加慧佐家育连续第33天】
一、今天宝宝值得夸奖之处或让你感动的一件事：
1.今天墨姐畫了孙悟空，虽然觉得自己画的不够好，但也一直坚持画下去，而且还上了色。媽媽是覺得超級棒的。
2.晚上冲凉前把自己的書包給洗了，是洗的干干净净的洗，我建议墨姐少放一点洗衣液，墨姐见不干净，一点点的放洗衣液，前后放了三次。妈妈真是为你的耐心来点赞，要么就不干，要么就干好。
3.在下午的时候我很想午睡，墨姐能够看见妈妈的需求，不执意的让妈妈陪着玩，谢谢你我的孩子。
二、今天学习收获/学以致用：
1.学习内容最深的感悟/学以致用：
大自然是很有耐心的，我们都是活在大宇宙之下，不管我们拥有的是好的还是坏的，最后他都会结不同的果实。
如我们成人拥有生活好习惯，身体健康，生活如意，肯定是噌噌的向上。
父母有好习惯，从而把这种好习惯传达给他孩子，让孩子也深受其中的影响。孩子的好习惯、学习力、情绪方面也依然都会是能量向上。
反之道那必定是反行之。
所以问题的根源还是在于做父母的我们自己，也真真切切的，只有我们自己好了，孩子才会好。只有我们自己好了，孩子才会看得好的榜样，孩子才有好榜样的学习。
这也是身教大于言传的道理。做父母的少去修正自己看到孩子身上的不良言行，多去反思自己身上所做的行为。
处理孩子情绪有四个类型：交换型、惩罚型、冷漠型、说教型
在这里我依然记得墨姐一岁多，也就是刚刚会走路会表达的时候。我记得那一年去姐姐家拜年的时候，孩子闹情绪，哭闹不止，然后我就把它推到门外，还把门给关了起来。这是严重的惩罚性。
其实在面对这么幼小的孩子，我们只需要花一点点小耐心，小心思就可以很好地安抚孩子，如果是面对不可以做的行为，那就把孩子抱离现场，依然用平静有爱的心态去对待孩子，慢慢地孩子情绪就会降温。或者是三岁之前的孩子都可以使用转移孩子的注意力办法来转换孩子的情绪。
是的，处理孩子的情绪其实办法有很多，其实也并没有那么难。不过我想这也就是自己学习前和学习后的一个转变。
因为在很多时候面对孩子哭闹，做家长的是没有办法心平气和的。
我愿意修正自己以此来影响孩子的成长，其实这也不仅是说为了孩子的成长，真正的是活出我自己。
虽然说明天和意外不知道哪个来得快，但至少也不会结束就在这两天。就算只有两天，其实在什么都不干的日子里，整个人会更难过。
想要突破改变，或许真的会很痛苦，但坚持下去至少会看到有希望。如果不做出这样的行动，那绝对是无望。
所以呢，我们绝对不要放弃自己。其实改变和坚持也没有那么难，生活也并没有那么糟糕。世界那么大，道路那么多，真的不要一直走同样的路。
2.自己情绪反思：
从昨天开始起，似乎情绪一下子好像就转不过弯来一样。于是我对自己按下了暂停键，让自己的一切慢慢地静下来。
讓生活所有的状态都调整为平常，也不再关注某一个点，或者是孩子某个地方没做好的。
比如说，昨天晚上墨姐让我在早上6:15叫他，叫了他之后他说再睡5分钟，可以，再5分钟之后我再叫一次。于是我就让他自己起床。我不再关注我也不在意，孩子是否有收到做到。
再比如我们约定好的是玩15分钟之后就去写作业，时间到了我提醒墨姐一次。
在比如墨姐關了房門在做自己的事，吃飯時間到了我敲敲門，提醒你出来吃饭，你说你过一会儿马上就好，行的，那妈妈就先开始吃了。
如此這樣，無一例外。其实孩子都做得很好。
我知道，其实都是我自己没做好。
没有关系，我知道自己哪里没做好，我讓自己慢下来，我知道一會會我就會好。
三、行为观察训练/能力提升：
事件：
1.之前行为记录
2.用观察记录行为
3.前后对比
四、情绪训练(脸谱、EQ) (提升能力 )
1、认识情绪/表达情绪(3个) :
在某个时候某件事我都会跟孩子表达，其实这两天我是想跟孩子玩这游戏，我们按着情绪脸谱做表情然后用手机拍写下来。每天就三个表情，这样做的目的是，孩子觉得好玩，然后又学习了情绪词汇。
还有就是和先生表达的时候，感觉自己用不出这个情绪词汇。比如说他先生误解，我不了解我的时候。让我去跟先生表达：你这样子，让我觉得内心很孤单。”不过我倒可以这么表达，我需要的是你的支持。
我为什么不能做到很自然的在先生面前表达自己感受孤单呢？我想了很久，是自己表达力不够，可能是从来没有这么表达过心生羞涩，还有就是不想让先生看到自己脆弱的一面。
慢慢来吧，我知道这是我要做的功课。
2、EQ情绪处理法
第一步-接纳情绪:
第二步-释放情绪:
第三步-分享与肯定:
第四步-寻找解决方案:
五、高品质共读训练/习惯养成：
时间：早上、中午
地点：阳台
内容：古诗、乘法口诀、135号列车、爸爸船
表现：喜歡
六、育儿小任务：
1.深情拥抱 +“我爱你”：（每天3次有没有做，孩子的表现等）
對孩子抱抱是有，但是深情說不上，正常都是開心一起互動做遊戲的時候，表達說我愛你沒有。「深情擁抱+我愛你」需加入日程。
2.每天陪伴等其它亲子互动情况：（例如：游戏、运动、假日出游等）
早上做完核酸，帶著兩個孩子在外面走了一圈。在家一起玩趣运用、一起玩各种游戏
3.每天对孩子具体行为的认同和赞美的执行情况与成效：
在洗碗的时候和孩子一起聊天，细数今天得开心事。睡觉前就大致说了一下。
4.睡前能量文诵读情况：
今天是周六墨姐为大床睡觉的日子，因为墨姐想安抚小宝睡觉，所以墨姐取消了能量文的朗诵。
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