聚焦

    今天我们的早课和昨天萌姐的直播，都有说到聚焦的事情，也可能是我对聚焦这个感触更大一点，所以就会印象特别深刻。

    因为我就是一个不聚焦的人，从我刚开始的学声音，到学演讲到学写作等等各种各样的技能，而我却不懂得聚焦，导致现在的我什么都不太精，所以我直到这几天听完直播和分享才明白了一个道理:想要的越多，然后就越什么也不精。

      早课里学习到:专注才能专业，专业才有绩效。而我们目前处于互联网时代，也处在疫情期间，大部分人很焦虑，而互联网上的东西却很多，让人眼花缭乱的，人们越看越会焦虑，而越焦虑也就越不聚焦……所以，带给大家一句话:比一般人更加专注，就会带来比一般人更高的绩效。

      萌姐直播是对话《效率脑科学》的作者:戴维·罗克，里面说到一个很重要的点就是，我们的大脑就像一个舞台，当你摆满了很多杂事，那我们的容量就会变小，大脑的注意力就会有限……因为作者是神经科学领导力专业博士，他主要是通过研究大脑来为我们介绍我们怎么做才能提升效率，如果我们要提高工作效率，那一定是聚焦去做一件事情，让我们的大脑集中在一件事情上面，而非脑袋里面想很多事情，去同时干很多用脑的事情。

    那么如何更好的让自己聚焦呢？分享给大家:可以用GTD的时间管理方法，捕捉大脑里所有想法，装进“篮子”里，列入清单里，把它们整理到效率手册里，把“篮子”里的所有事项，一件一件理清并清理。

      记:不聚焦的解决方法就是一件事一件事去完成，而专注才能专业。