2019-1-19晨间日记

今天是什么日子

起床：6点半
就寝：
天气：阴有雾
心情：与往常一样

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：正念冥想、写作阅读、专业学习

改进：专业学习限定章节而非固定时间
习惯养成：养成正念生活

周目标·完成进度

本周目标：完成我与父亲10个章节，每章至少2000字。

完成进度：刚刚开始

学习·信息·阅读

学习：专业知识

阅读：名著老人与海

健康·饮食·锻炼

健康：充足睡眠

饮食：增加蛋白质

锻炼：瑜伽

人际·家人·朋友

陪伴女儿

工作·思考

年前完成所有复评审准备工作

最美好的三件事

1. 女儿、儿子健康快乐成长
2. 有了人生新的目标

3. 另一半工作顺利

思考·创意·未来

我的人生才刚刚开始⋯⋯