每天进步一点点～坚持带来大改变
清晨～习惯打开剽悍晨读～动听的声音娓娓道来～每天做起来毫不费力～不知不觉已经坚持半月余～过后看文章～写心得～归纳总结需要思考吧～带来的进步也许是一点点的～日积月累～改变是巨大的～微习惯是啥～不要开始就把目标订的很大～实施起来困难重重～比如减肥～我这个月想瘦5斤～第一天运动半小时～想着为了减肥我要坚持～第二天～第三天～发现跑步了几天没有任何效果～没有信心继续下去了～我们可以先设定小的目标～比如说一周减肥一斤～晚餐吃青菜水果～走路半小时～每天坚持！看一个星期过后是否瘦了一斤～瘦下来健康又美丽～你是不是有动力继续呢
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0418晨读感悟 微习惯
0418晨读：简单到不可能失败的习惯养成法 大多数人无法坚持做出改变，不是意志力不够，也不是动机不足，而是改变策略...
1.微习惯。 优点： 第一：门槛低，低到你很简单的就能轻松完成，可长期拥有。 第二：完成之后，即使反馈效果好，有助...
今天的晨读是在医院看的，边等检查结果边看。微习惯，很不错的一个习惯，有时候就是每天给自己定的目标太多或太累，以致想...
0418【晨读感悟】 今天晨读内容分享的是《微习惯》，这篇文章来的很及时，因为自己开始一件事很容易，但是坚持一件事...
之前接触过几篇介绍微习惯的文章，所以今天再次看到这个话题觉得倍感熟悉和亲切。关于微习惯我想和大家分享以下几点: 一...
在平时生活和工作中，我总是犯激情闪过的毛病。就是原本发誓要如何如何，但是最后总是无疾而终。凡事求多，要求太高，就变...
《微习惯》 简单来说，微习惯就是实现一个“小目标”，有多小呢？来，听我指挥，用手来摸一下你的鼻子，感觉到了吗？微习...
相信我，养成任何一个哪怕很小的习惯都需要挣扎。然而貌似痛苦的挣扎过程，在将来的某个时刻终将变得其乐无穷。——《把时...
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