“你愈懂得感谢，就愈不会为仇恨、压抑与绝望所苦。感恩是灵丹妙药，能消融小我占有和掌控的硬壳，让你成为一个胸怀坦荡的人。感恩之心是真正的灵性炼金术，让我们成为宽厚仁慈的灵魂。”桑姆·基恩(Sam Keen)，哲人
感激背后的意图
“你这份报告做得真好。”“你是一个非常体贴的人。”“你昨天晚上开车送我回家，真是太暖心了。在我看来，以上这些我们常常用来表达赞赏和感激的话却是一种疏离生命的沟通方式。你也许会感到惊讶，我竟然将夸奖与恭维视为疏离生命的沟通!请注意，说话人以这样的形式表达赞赏时，并未传递其内心，而是以裁判者自居。也就是说，我将所有评判--无论是正向的还是负向的--都定义为疏离生命的沟通。
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