经文：“精神内守，病安从来”。
人的精和神是牢牢守在身体内的，这样是健康的人，但我们现在很多人却是精神不内守，精和神都在外露。
男人精不内守大家普遍都知道，无非就是纵欲过度，遗精等~
你要知道制造精液消耗人的能量是巨大的，如果损失了它就等于损失了很多气血和能量，后果可想而知了。
女人一样会失精，而且是表现在多方面的：感染了病毒，霉菌，白带异常，过度性交，早产和堕胎是导致女人失精的最大原因，很多人还因此得了抑郁症……
出汗多，不正常出汗也是失精的表现，比如盗汗，睡着后出一身汗，也是流失了肾精，还有老年人，身体特别虚弱的时候如果出很多汗是很危险的。
有什么方法制止？
――要“补”
但这个“补”和我们现在理解的“补”意思是不一样的。
打比方：把人看成是一口锅，锅破了就会漏精（遗精，带下，出汗多），那现在要做的就是把口锅补好，但不是让你吃补药，你得先把锅补好了，再吃补药，这样才能接的住。
有个中药方子：“补中益气汤”，就是把漏洞补住的，大家有这方面困扰的可以试试。
只有把破锅补好，这样吃什么才能接的住。
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