生命从来不喧哗，只有你自己看得到自己的内心
掌控自己
多重人格打架时，静下来听它讲完，接纳它的存在，给自己一小段时间，然后把它抽离出来，没有什么大不了的，接纳它的变化，听听另一个声音，在给你力量和动力，想想现实，和需要做的事情，没有人可以给你力量，你要从心底里给自己力量，给自己勇气，恶魔看似巨大，但你可以驯服他对不对，它有无穷尽的声音，在打击你，讲你完不成，讲你所有痛苦的往事和回忆，可是，你可以出来的，你可以给自己力量，那些事情已经过去，面对的只有新的一天和新的自己，新的所有一切，从头开始一切都好，你可以卸下伪装，不是去充当老好人，看似没有情绪，既然不想让别人担心，那就走出来，出来看看，去看看心里的恶魔，告诉它，谢谢你存在，但你掌控不了我
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