饭少了

作者: 健健康康_4f35 | 来源:发表于2023-07-15 14:49 被阅读0次

饭吃的越来越少了,菜和其它吃的东西增加了许多。只要上超市,那么就会大包小包的往家搬。

这时候我们就要控制好自己的嘴,什么时候都不能多吃。现在条件好了,几乎是想吃什么,随时都能买到。

对于不利于自身健康的东西,再好吃也不要去买。只能买那些,对自己身体健康的东西。

就算是对自己有利的东西,也要控制好数量。主食吃的量,变的少了,其它东西的量都增加了许多。

这时候,总的量要控制在合理的范围内,这样才能真正做到走向全方位的健康生活。

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