东山公园

又是一个下雨天。

要打算出行吗？五一假期的倒数第二天。

没有计划，又碰上下雨，我心里有些忐忑不安。

大的计划没有，要是天晴，我想在这个小城走走。

我想念东山公园了。

有好几年没去东山公园散步，得病的那一年，去东山公园锻炼的日子多。那里绿树成荫，空气清新，公园里设置纵多的“羊肠小道”，供游人游玩。

公园绿化率高，东山公园处处古木参天，树荫遮地；天气晴朗的时候，总会有星星点点的阳光透过树叶洒落一地，给人无限遐想。

公园内道路设置多，行走方便。地形陡峭处，用上蜡的油漆柱子、木板做成上山的“天梯”，一路拐弯抹角，“之字形”向前，螺旋上升，直到山顶。在“之字形”路反向上升的地方，设置了木板平台，平台上有座椅，供游人休息。

公园里也修建了石板路。

在几处地形平缓、宽敞的地方，设计了石板路，道路宽4米，长从山底盘山向上，直至山顶，与山顶柏油马路相接，约有3公里。道路纵坡根据地形调整，坡度不大，感觉不陡，已正常的步速，爬上山顶似乎也很轻松。

道路就像是镶嵌在东山公园里血管，一路婉转上行，直到山顶。

春天来了，公园里的大树下、石板旁、空地上会长出绿油油的青苔，伴随着湿漉漉的雨雾，映寸出摇曳的阳光，阵阵微风吹来，这一切好美好惬意。

东山公园的早晨是热闹的。有很多人自发来这里锻炼，有的打太极，有的唱歌，有的跳舞，有的散步，三五成群的聚集在一起。

因为爱好，有幸成为锻炼的朋友。

我们分在“步行团”，我们在山顶向下靠近零陵古城的第一级阶梯踩小石子路。

我们是喜欢散步的一群朋友，年纪五十岁左右。走到一起聊天，才知道大家来自不同的阶层，或多或少的经历过伤痛。

经历过，才知道锻炼身体的重要，才知道坚持锻炼的意义。

“步行团”有好些个队友会准时锻炼，名字记不清楚了，到公园踩小石子路的地方大约早上七点。他们有自己的准则，八点钟回家早餐，锻炼约一个小时。

听人们说，踩小石子路，能刺激脚部血液循环，达到强身健体的目的。

踩小石子路，要求脱下袜子，光着脚板踩在小石子上行走，让小石子突出的圆滑表面摩擦足底，这样才有效果。

早晨的东山公园，石子路有些冷。光脚踩在坚硬小石子上，脚板有些生痛。

我的右腿无力，不能承受太多的身体重量，若再脱下袜子行走，足底的刺痛使得步行的速度更加困难。

我想一个办法，在小石子路上，选择一个三角形地带，画一个圆圈，在圆圈外打圈，这样小石子光滑的表面也能刺激足底，达到锻炼的目的。

我的脚底没有知觉，要盯着路走，才能放心。

“步行团”的人们，在小石子步行道上光着脚自在的走着。他们仰视着前方，有的在聊天；有的不怕疼，走得快，来去匆匆；有的看着手机，在步行道上细步细步的慢走着，也许，锻炼是搭头，看手机才是他的主要任务。

走小石子路，我没有坚持很久。我感觉脚板踩在小石子上很疼，试着往前走了几回，走路不能起身，只好寻求蹲在地下等待“救援”了。

我一直认为，走小石子路疏通腿部血液循环是有效的，是我怕困难，不坚持锻炼，才没有获得好的锻炼效果。我是锻炼好方法的逃兵。

东山公园脚下还有歌声，优美动听的音乐传来，像是歌唱公园的曲子，让人听得如醉如痴，意犹未尽……

这是早晨的东山公园，一座孕育着零陵人们智慧的东山公园，一座展示零陵古城悠久历史文化名城的东山公园。