这个数字是昨天的,今天想起称体重的时候,早饭已经吃过一半了。4月24日回老家的当天,体重是109.0斤,4月29日下午回来,4月30日的空腹体重是108.5斤,往后一直在108斤以下。我对107斤的体重还是比较满意的。
过完年,我的体重在115斤上下波动,当时想,年前体重最低到过112.8斤,估计再怎么减也到不了110以下。幸好瑜伽馆里推出了两期减肥课,幸好我认认真真去上了,上完两期减肥课后,体重到达106.5斤,是近段时间来的最低数值。第三期减肥课没怎么坚持,体重维持在107斤,可见在减肥这件事上,没有明确目标,是难有效果的。
回老家这六天,一日三餐,主要是大米煎饼水饺油条,菜很少,父亲盐头大,我吃不了,齁得上。虽然是一日三餐,量也不少,但定量,没有暴饮暴食,所以体重不升反降。
不升反降的原因,应该和吃饭时间有关系,早餐6:30吃完,午餐11:00吃完,晚餐16:00吃完,有时是15:30。那几天我晚上精神头特好,总在子时附近醒来,坐在床上发呆,或者到天井里看星星。吃得少,却没有饥饿的感觉,父亲说是活动不开,吃的东西相比于我的年龄,是真的不多。
是真活动不开。在运动上我是一个惰性很大的人,别看平时我去上瑜伽课,早晚和先生一起走路锻炼,一旦没有外力约束,我会吃完饭就坐下来看手机,说是写东西,但真正写出来的东西很少,每天也就一两千字的样子,感觉大脑的泉,泉出来的水,也就是一两千字的量,这东西和勤奋不勤奋没有关系,大概和最近常看到的一个词有关系,这个词是“能量”,就是说,你大脑里有两千字的能量,你自然能够写出两千字,再多一点儿也是不能够了。即使写不出来,我也是拨弄手机,好像能够从不停地拨弄中激发灵感似的。
在老家,我就是每天早晨和父亲一起,到山前走一遭,六七千步的样子,其它时间,父亲不动,我也不动。父亲有时候下午不开外门,我就不出门,原打算每天下午自己去山上走一遭,因为山上田里大家都在浇麦子种花生,我去闲逛,总觉得不合时宜,所以就老老实实宅在家里。
和父亲讨论起来,说起我们父女性格相似,我们这种性格的人,不爱往热闹上凑,不惹祸是真的,没人场也是真的,我们爷儿俩都是胆子小的人。我怀疑胆子小的人胆气弱,百度出来却不是这样,现在百度给出来答案往往是AI生出的,可信度不高,对它们往往是一笑了之。
4月29日回来,已经五天了,我和先生每天早上晚上走路锻炼,瑜伽馆放假,是没办法过去锻炼的。说好的跑步,也只是说说而已了。人的惰性之大,似乎难以抗拒。
在回老家之前,我基本上保持减肥状态的一日两餐,从老家回来后,我恢复了一日三餐,只是这三餐比较清淡,像煎饼卷莴苣叶,我是非常喜欢的。就保持现在的生活状态也是蛮好,上天有好生之德,会允许各种状态的发生和存在。谢谢您。
2024年5月4日
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