自从上夜班，我没去锻炼了，主要是下班后，天气有点热，上了一夜的班，人很容易发困，特想回家睡觉，每次经过公园时，发现已经没什么人了，自然而然开车一闪而过，没下来锻炼的意思，回家，洗澡，看一下手机，就睡了。大概睡在四点半左右起来做饭，看书阵子，偶尔打一下篮球，看一下手机，基本上到了晚上八点多了，一下子就要上班，每日复盘一下，其实一天没有进步，或者进步不大，昨晚上班基本坐在车上没什么运动，时间久了感觉全身有点麻木，特别是下半身，所以还是要运动，多喝水，多走动，所幸的是我的血压开始好转，我必须及时恢复身体健康，恢复斗志，提高免疫力，增强自己的挣钱本事，我才能走上正轨。加油，今天要恢复爬歧山
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