《断舍离》不是一本收纳书，而是一本心理学书。里面30种收纳术可以暂时帮我们把杂乱的物品收拾整齐，但思想不改变，物品使用之后不放回原位，过一段时间后生活就会依旧杂乱起来。很多人说懂得很多道理，却依然过不好这一生，就是因为没有真正改变思想发生行动上的改变。这本书作者山下英子其实是位心理学家，她本意就是通过断舍离这个工具，帮助人们改变思想，产生行动力。断舍离不是要人们不管不顾地扔掉一切，而是希望人们放下盘踞心头的物品，变得更加轻松、自由。心情随行动而生，只要改变环境，便可以改变自身。每个人都有点恋物癖，喜欢囤积东西，这可能跟天生的自我保护意识有关。想要多储备防范未然，但这些东西是否真正让人快乐呢？我们一直依靠这些物品来设想未来和回忆过去，而逃避现在，一直拖延不行动。
作者建议把每样东西都拿来思考下，能否让当下自己变得更好更成熟，这样整理起来就容易多了。不一定要整理一个整个家，从整理一个冰箱或书柜开始可以让你慢慢扫除心中垃圾，让心灵慢慢变得越来越轻松自在。
《断舍离》不是一本收纳书，而是一本心理学书。里面30种收纳术可以暂时帮我们把杂乱的物品收拾整齐，但思想不改变，物品...
最近听的书—— 《极简术》《零杂物》《不持有的生活》《断舍离》《断舍离，升级实操篇》《断舍离，自在力》《扫除力》《...
今日大扫除，断舍离，洁净让我快乐。
不知不觉年近了。在不上班的日子里，把自己安排的满满当当。擦玻璃、清洁、整理、收拾屋子。 站在屋子里，望向窗外，一览...
“断舍离+扫除道”第五天，计划阅读《断舍离》一书和手机整理。 《断舍离》一书是好朋友段老师于2014年10月7日赠...
实现梦想的扫除力，断舍离开始 今天我给自己设定的意图是打扫卫生，断舍离。 这几天每天尝试断舍离，每天扔一样东西，发...
朋友说她在断舍离，并发了视频给我看。 我说:你这是断舍离啊？！你这是丢垃圾而已！ 朋...
今天休息，慢悠悠的随着自己的心情做一些想做的事情。 那就大扫除吧，断舍离，扔垃圾的感觉挺不错的...
一、内容概要与重点： 1、断舍离不是归纳和整理，有序的杂物依然是杂物，整齐的垃圾依然是垃圾。 断舍离也不是扔东西，...
总结 1，在断舍离的训练过程中，我的经验和收获。 经过长达八天多的断舍离实操，算是彻底给家来了个大扫除，原来大扫除...
本文标题：“断舍离” 帮助扫除心中垃圾
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