总结

1，在断舍离的训练过程中，我的经验和收获。

经过长达八天多的断舍离实操，算是彻底给家来了个大扫除，原来大扫除我是看着保洁干的，花点钱我不用太辛苦，可是整理衣柜等还是必须自己干的，保洁只做外面的，其实每年我也会做个整体保洁，柜子里面衣服全部拿出来再擦柜，可是有时候还是丢三落四的没有彻底，这次总算趁着这次机会做的那么完美，心里比较满意，今年年底只要洗洗窗帘就可以了，把最艰巨的任务提前完成了，去年家里有保姆我也没干，其实她也根本没干。

原来这几年内也学了好多课程，种子的力量吴老师也经常说要断舍离，可是讲了个大概，我也一直没去买这本书，以为自己知道，其实自己根本不知道当中具体内容，只知道一个意思，就是要把房间内收拾整齐，不能乱，房间乱了头脑也会乱，运势也不好，有的人做生意走下坡路，我都会跟人说回去整整你的房子吧，可是真的不知道真实的意思，通过这次学习，刚开始我还自以为是，感觉我都知道，你们才不知道呢，感觉我的卧室根本没什么要丢的，衣服鞋每年整理几次呢，确实也没多少，可是听了三天的领读我就手痒的不行了，那几天因为身体不好一直没动，后来身体好了我就开始大干了，一干就干了那么多天，原来厨房那么多用不着的东西，每次整理柜子都是拿出来放进去，想想真可悲，本来就已经不用的东西，我还花了那么多时间老是去伺候它，浪费太多时间了，而且为了放它们，我又买了2个木架子放在厨房，让厨房越来越小，很压抑，学了断舍离终于明白道理，其实这些就是摆设，厨房被我扔了一大半，留下了经常用的，柜子都空出来了，我每次拿东西也不用花时间去翻了。

卧室里的梳妆台，电视柜也根本不用，每天打扫走来走去老是碰我的腿，腿上老是淤青，忍受着痛苦，每天擦它，底下还要蹲下去拖地，唉，真是想不明白咋这么笨，这次经过断舍离的点拨，扔了那几个柜，这几天打扫房间走过来走过去确实好舒服，好简单，房间也美观了，心情也轻松了。

最大的收获就是，原来老公看见我成天打扫收拾总觉得我没事找事，不但不支持，不认可，还会嘲讽几句，可是这次彻底清扫不但支持，还给我帮了好多忙，也知道了家里整洁对他运势好，要不然好多人生意不好，我家为啥一直好的来不及做，年年比年年好，从来不用担心我家生意，总有人问我生意好不好，我总是笑笑，我说太好了怕刺激人家，其实这些真的跟我俩能量有关，怪不得每个算命的都说我有旺夫命，原来就是我爱整洁的习惯让我家生意一直不错。

通过这次的实操，以后一定要把好入口关，不需要的不买，有人送的礼物立刻处理不拿回家，只要暂时用不到的就不买，需要的时候再买就行，以后经常要做断舍离，而且要多跟朋友分享能量性格学，因为能量性格让我彻底明白了真正的断舍离的含义。从源头上杜绝了浪费，想想以后的生活真美好，本来一直嫌弃房子小，现在感觉不小了，本来计划最近要去做个整体衣柜，准备腾出一间房做，现在不用做了，节省了好几万（要做肯定要做最好的），能量性格学费才几千，这样一来我还挣了几万呢，感谢我的天使李斌，去年一直感召我，老是推脱，早学了还得节省一笔钱呢。

太多的感言想说，每天作业我写的多点老师就说是流水，今天总算有机会多说点了。

2，情绪觉察的四个步骤，给我带来的体验和收获。

四个步骤让我学会了内观，原来还老说朋友要向内求，可是到自己这里就不会了，经过这几天的练习总算有点会了，还不是很好，还需学习，希望做到越来越好。

第一天写简书简直想放弃了，感觉这么难的事我都这个年纪了还得学好烦啊，可是学会了真的好简单，我以后可以教朋友了，学习能量性格还学会了一门技术，挺美的。

收获是我跟老公之间能互相理解了，有事可以好好沟通了，以后尽可能避免吵架了，这样一来家庭不和谐都难哦。我本来就是一个热爱生活的精致小女人，这样一来我的生活会更有品味了，老公也能更理解我了，影响身边姐妹也能理解我了，想想都太美了。

感谢宝伟老师每天的点拨。