在家呆了一整天

今天在家呆了一整天，早上有下雨，所以没有出去玩儿，也没有去锻炼身体，应该说今天是刷了一整天的抖音，其实人要是颓废起来也挺容易的。什么事情都不想干，但是这样的日子其实也挺没有意思的，头脑一片空白，生活也没有头绪，人要是颓废起来，退步是非常快的，但是要振作起来却不是那么容易的一件事情，因为人习惯了随便的话，就不太可能很快振作起来。

我本来以为刷抖音看一些国际大事，比方说最近在炒作的比较厉害的新疆棉花事件，其实只是内心空虚的一种表现。因为这个事情很容易引起大家的愤怒，人们只是为了表达一种愤怒的情绪，仅此而已，没有任何的深度，国人当自强，努力追赶，落后就要挨打。我是和祖国改革开放一起成长的一代80后，我经历了祖国从贫穷到富强的整个过程，我知道现在的幸福生活来之不易，所以我们要倍加珍惜现在的幸福生活。

我现在体会最深的就是，活到老学到老，健身到老，同时人生是用来改变的，我前面40年可能是浑浑噩噩的度过，接下来的40年，我要活成我想要的样子。虽然今天过得有一点懈怠，有点颓废，但是每天在写日记的时候，我还是深刻地认识到了自己的问题所在。

我希望我接下来能够振作起来，不断的努力奋斗，为活成一个自己想要的样子。在放松的时候，我能够觉察到自己内心的那点变化，从而正确的认知现在的状况 ，我觉得我的正念就是我能够觉察到自己起心动念处所存在的一些问题。所以真的需要克己复礼，不要把自己的动物性发挥出来，而是努力的克制自己的一些不良的嗜好和欲望，努力的在学习和训练中，培养自己坚韧不拔的品质。我一定要活成自己想要的样子，一定不会随波逐流，放纵自己。

好好的体会学习以及反思带给我的快乐，好好的体验锻炼身体，带给我的愉悦心情。人生是用来改变的，这不是一句空话，而是在不断的挑战自己的舒适区，挖掘自己心中的宝藏，建设自己的心灵品质，不断扩大自己的知识边界，让自己获得更多的能力和技能。

头脑的充实比任何的物质条件都要富足，五音令人耳聋，五色令人目盲，五味令人口爽，所以物质的享受真的是像风吹过湖面一样，没有什么意思，反而会让人受到伤害。追求声色犬马之娱，不会让人的人生有任何的改变，只会让人颓废、堕落。

今天刷了一整天的抖音，收获的是眼睛雾蒙蒙，头脑空荡荡，脖子酸溜溜。真的是一入抖音深似海，感觉没有什么收获，也没有什么快乐，还是静下心来好好看看书，多学习一点知识会比较好，多看点书，多学点知识，人生才会有所改变，活到老学到老，让自己变得不一样，这不是更好吗？