鼓励咨询线下活动记实～文真、建辉、玮玮、小L

文：文真、建辉

鼓励咨询线下活动记实～文真、建辉、玮玮、小L

今晚鼓励咨询会展组第一次线下活动，收获满满的一个晚上。

爱心晚餐、柔和的灯光、美妙的音乐、怡情的香熏；吃饭、聊天、鼓励、咨询；温馨、和谐、泪水、疗愈。。

我带了第一个活动“早期决定是怎么起作用的”，案主小L回忆了8岁时父亲对母亲的一次家暴，大家头脑风暴梳理出案主的核心私人逻辑：“我是无助的、他人是缺乏理智的、生活是不可预测的、因此我想做的是带着妈妈逃离”。之后，进入3A环节（觉察、接纳、行动），然而，在觉察时，小L伤口敞开，说起了最近的一次家暴，不想接纳，行动则是“想杀了父亲”...

鼓励咨询线下活动记实～文真、建辉、玮玮、小L

完全没想到3A会出现这样情况...我意识到当下需要先帮助小L处理伤口，果断放弃原计划，决定用鼓励的话语来鼓励案主那个8岁的内在小孩。大家头脑风暴了鼓励的话语请小L选择，然而，这些话语似乎都入不了小L的心，小L没有配合...小L开始详细倾诉最近的那次家暴，痛苦、情绪失控，拼命按捏手中的笔...持续倾诉了15分钟左右。

面对突如其来的状况，我内心一度是慌乱啊，怎么办？？脑子飞快转动，搜索合适的办法，PHIC？魔法棒？朵拉卡？最后感觉那个当下魔法棒是合适的，决定用魔法棒帮助案主。

小L倾诉完，我开始引导小L用魔法棒改写画面，这个过程中，小L结合抽离再结合，成功将家暴画面改写为融洽开心画面。虽然这个画面小L只有短暂结合（下次可以尝试引导案主在这种画面里多呆一会），但显然已经有一束光照进了小L的心里，帮助到了小L，她的情绪开始稳定下来。尽管如此，我清楚案主的情绪仍然比较强烈，需要处理，就请建辉带小L做一个治愈自尊活动，水到渠成地把活动转交给了下一位咨询师。

建辉淡定接应，询问小L现在想处理的感受是什么？小L说是内疚（对此我有点意外，大概是因不能及时制止父亲行为的内疚感），强烈度为9分，形状像个灰色的、表面坑洼的石质不规则球状体，沉在胸口，2个头那般大。

活动完成后，小L表示内疚感受的强烈度已经降为2-3分，球状体小了一半，变为灰白色，密度也减少了一半，感觉好很多！（大家都松了一口气）。之后，建辉带着小L住进入3A环节：小L“觉察到我是这样一个人，有时候会感到内疚；我接纳有这种感受没关系，那是我真实的一部分；我的行动是可以试着与父亲沟通，告诉父亲自己的内在感受，去改善父亲与家人的关系”

小L从开始的“想杀了父亲”到“试着与父亲沟通”，敞开的伤口总算疗愈，感受到她内心力量的增长。

  个案结束，大家从咨询关系中走了出来，变成了朋友关系。

然而，我内心敏锐地感觉到，还是需要进一步疏导小L心中对父亲的怨恨，进一步帮助小L。我开始引导大家进入轻松的聊天状态，把话题转移到关于案主的父亲。小L开始聊父亲，我们也开始聊到自己的父母，聊父母那个年代，聊父母原生家庭、聊父母心理创伤、聊情绪管理。同频共振下，我伺机请小L说说父亲的优点，案主居然脱口而出父亲三大优点：聪明、勤劳、能干！啊！我的眼前立刻出现了一个良好形象。小L的心显然也照进了一束光，开始说到父亲养育奶奶20几年，父亲的其他兄弟姐妹都不肯养奶奶，只有父亲养着奶奶！而奶奶是伤害父亲最深的那一个。。

这是多么大的孝心啊！我问：孝心后面是什么？是爱心啊！这是一个有爱心的男人！有责任的男人！有担当的男人！

又一束光！

  最终我们还发现小L的父亲最在意的一个人就是小L，这是小L已经有的觉察。她是最可以帮助到爸爸的人。爸爸在他的原生家庭中也是一个受过心理伤害的小孩，而且缺少父爱。真正需要帮助的其实是她的爸爸。

我想，这样的聊天，对案主是一种无形的疗愈，我们都没有想到最后能有这样的收获，小L也愿意试着在父亲平静的时候尝试与父亲沟通，去帮助父亲。

加油，勇敢而又有担当的小L，你是有能力的！晚上大家都被感动到，能够帮到他人的感觉真的很好！

在此特别鸣谢案主小L的贡献，让我们三位咨询师学习到很多很多。没有她，我们断不会有这么大的收获。

2018年3月30日