1.运动型:跑步,健身房锻炼,瑜伽。
2.扩宽视野型:旅行，去图书馆看书。
3.释放压力型:大哭一场,与朋友借酒消愁。
4.感悟人生型:写日记,做一些力所能及的好事。
希望对你有所帮助。
本文标题：当负面情绪来临时，如何处理
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