今天不知道是为啥，肚子开始痛，跑了两公里实在是不行就开始快走，走走跑跑的七公里。
想练一下流瑜伽，发现自己完全做不来，比目前为止自己练的所有训练都难，哭！练了一半太吃力停止了。明天尝试一下难度系数低些的其他瑜伽吧！
今天看到keep上一个健身跑步达人分享的，很多人跑步坚持不了多久就是因为为了跑而强迫自己跑，我就是这样的。每次跑步硬着头皮在跑在完成任务。
真正能坚持的跑步应该是自己想跑，多久多远都可以，想跑就出发的这种享受型的跑步。
需要调整一下自己的心态，每天的任务还是要完成，但是跑步的心态需要调整。
每天体重，每天照片记录。
晚安
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