充分利用24小时

1. 意识是前提

主动意识时间的具体花销，每晚睡觉前做清单记录这一天花在睡觉、吃饭、工作、娱乐等各方面的时间。

只有意识到时间的具体花销方向，才能确定应从哪方面调整。

    2. 目标是路线图

确定好目标，然后制定实现目标的详细步骤，最后确定每一步所需的时间。

比如，4个月内要考过英语六级，需要专项练习听力、阅读、翻译和写作，共4大步骤，每个步骤需要30个小时，平均每天1小时。

    3. 选择是关键

目标和步骤定好后，选择做还是不做是成功的关键。这也是成功者和失败者最大的区别。

    4. 精力是基础

管理时间的本质是匹配时间和精力，在精力最充沛的时候做最难的工作。

    5. 浪费是杀手

管理时间的本质就是把时间浪费降到最低，从3方面入手：迅速决策，避免优柔寡断；训练快速阅读；锻炼记忆力。

    6. 拖延是天敌

拖延是惯性，一个很好的方法就是在口袋里放一张卡片，写上目标，随时随地提醒自己。

    7. 杂乱是克星

杂乱不堪会影响执行力，马上把你的办公桌和房间收拾整齐。

    8. 分批处理是窍门

将发生在同一地点的事情一起处理，比如你要去门卫处拿快递，但是你下午去开会时也要路过门卫处，不如暂缓拿快递，开会时再拿。

把你每天要做的任务按照发生地点或方式进行归类，同一类一起做。

    9. 列清单是魔法棒

列清单，清空大脑，储存能量，清单上的代办事项指挥着你的行动。

    10. 专注是秘诀

不要同时处理多个任务，那样只会分散精力，降低效率，效率≠数量。

管理好时间，你离成功就不远了！

    1. 学会摒弃

及时丢弃删除无用的东西，包括文件、短信和电子邮件。

    2. 立刻决定

接到每一件新工作，立刻决定如何解决。只有3个选择：a. 马上处理；b. 丢弃不处理；c. 保存。克服“日后处理”的习惯，每个文件只碰一次。

    3. 同类归档

同一项目的文件放入一个文件夹，标上名字，可以使用风琴包或者档案袋整理。

    4. 集中处理

每天固定1-2个时间段集中回复短信和邮件，其余时间控制自己不看手机。

    5. 关注时间

最好使用有秒数的手表，能更好地感受时间的流逝。

    6. 随时记录

有了新的待办事项或想法，随时记录在手机或纸质便签里。

    7. 学会速读

a. 只读每段首句; b.黑体、斜体和下划线必须读；c. 纵向浏览，不要横向阅读；d. 不重读，除非遗漏信息

掌握这4个技巧，阅读速度至少提高4倍

    8. 寻求帮助

读万卷书不如行万里路，行万里路不如名师指路。我们要做的事情都有人做过，没必要自己发明车轮，找有经验的人指点方向，事半功倍。

    9. 一次完成

你有3小时，你就会用3小时完成任务；你有7天，你就会用7天。这就是帕金森法则。日事日毕，不要拖延。

    10. 忘掉过去

不要浪费时间追悼过去，这是最愚蠢的。

参考书目：《管理时间：如何充分利用你的24小时》

作者：英语老师Audrey

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來源：简书

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