一颗灵药

参加心灵写作足足一个月，这个二月，28天，过得很充实。从孕期自己就想要写点东西记录心情，然而因为懒惰迟迟未动，结果是很多感受都渐渐流逝～出了月子开始参加打卡，每天除了喂奶哄娃，吃饭睡觉，写作是必做的事，每天一小时，与自己深入连接～

初为人母，顺产消耗了大量的体能，身体一点点恢复，每天与老人和孩子共处，很多天出一次门，生活略显单调，情绪也不高，精神世界急需建设。

通过心灵写作，开始梳理自己哺乳期的心路历程，和家里人的关系和相处模式。表面上是记录日常，说的是他人的事，实际上都是自己的模式，是一条自省之路！

一颗灵药

每天通过写作保持觉察，生活变得清晰可见，不再混沌，整个人都清爽很多。一方面情绪稳定下来，不开心释怀了，开心被收藏记录，另一方面格物致知，明心见性，更多看清自己，诚实面对自己，真诚对待生活。

看同伴们写的文字，对自己也是启发，透过他人的文字也能投射自己的内心。

写作，就像一颗灵药，治愈着我的身心。

当我在写作时，我是活在当下的，全身心的投入让我体验专注的快乐，感受文字在从心田流出，传递到指尖，呈现在屏幕上，仿佛把自己的心敞开来，给它一个安放的空间，一个安全的处所，在写作的时间里，心是自由徜徉的，我也是喜悦自在的。

当我在写作时，我就是在检视我内在的状态，我看到自己的局限，看到大脑各种各样的念头，听到心里压抑已久的声音，感受着情绪小人的喜怒哀乐，任由它流经我，接纳，允许，不带评判。

当我在写作时，我体验到行动带来的快感。越书写越明白，越书写越成长。

感恩这一个月努力的自己，感恩老师的引领，同修们的陪伴。当很多人一起在写作时，我们仿佛在吃一颗万能的药丸，疗效显著，互相治愈。