人生的意义在于不断的超越自我，而在这个过程中，会经历痛苦、快乐，悲伤，喜悦…，经历了也就过去了，而意识在经历中不断地发生改变。
有的人穿越喜怒哀乐，穿越贪嗔痴，意识得到提升，有的依然困在情绪中，迷在物质里，意识与情绪、思想、认知层层叠叠粘连在一起而𣎴自知。
所以超越自我就是意识提升，意识提升了，认知的的边界越来越宽。当然超越的背后是舍离，舍弃。舍弃那些羁判和束缚我们的物质和思想、习性，跳出情绪里，舍弃我们的执念、放下“我”。庄子齐物论里有说：吾丧我，也是这个意思。
如何让意识提升，需在事上练，去行动，去经历，去面对，去挑战，去复盘。与此同时，保持自我觉察，给内在创造空间。这也就是修行的过程。
如果自我觉察时有时没有，不是持续的咋办？
那就先静心，静下来是自我观察的前提。
冥想、内观、瑜伽这些都是手段，目的就是回到内在，静下来才可以保持自我觉察，有了自我觉察，才可能跳出情绪和事件之外去观察而不卷入其中、参与其中，这个不卷入、不参与也就是定，无论外界多么纷杂，内心永远定在那里，安住在内在如如不动，如此产生了智慧，意识维度也就提升了，认知的边界也就越宽广，你可以探索更多的未知，包括你是谁。
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本文标题：人生的意义
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