最近有些发胖，就想到该减肥了。想了好久，也说了好久，今天终于下定决心开始减肥。网上流行的刘亦菲减肥法，小姑曾经试过，效果还不错。我也拿过来用一用。五天瘦13斤，这数字可以吧？很令人向往。
第一天，蛋断，全天以蛋为主，不吃主食。这一天也挺考验人的。平时在家养成的习惯，现在要一下改正，确实有很大难度。
对于自己的身体，要格外照顾好。关于体重，一定是要有限制的。吃东西时要有节制，不过多摄入食物，对身体也是一种负担。说是减肥，其实是在纠正自己不良的生活习惯。爱身体，也要管好自己的体重。
最近有些发胖，就想到该减肥了。想了好久，也说了好久，今天终于下定决心开始减肥。网上流行的刘亦菲减肥法，小姑曾经试过，效果还不错。我也拿过来用一用。五天瘦13斤，这数字可以吧？很令人向往。
第一天，蛋断，全天以蛋为主，不吃主食。这一天也挺考验人的。平时在家养成的习惯，现在要一下改正，确实有很大难度。
对于自己的身体，要格外照顾好。关于体重，一定是要有限制的。吃东西时要有节制，不过多摄入食物，对身体也是一种负担。说是减肥，其实是在纠正自己不良的生活习惯。爱身体，也要管好自己的体重。
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本文标题：10－24今日反省
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