心情坐了一次过山车

周五晚女儿说让我帮她约同学一起出去玩，我接连问了5个同学，都说今晚没有空。我们也打算彻底放弃约同学的计划。

女儿决定去骑自行车，她在前面骑我在后面跟着慢跑，出门不久外面下起了小雨，不管怎样也阻挡不了要出去玩的心。在广场外骑了几圈，最后我们还是决定一起去书店，虽然外面下着小雨，我们绕过了几个街区终于来到书店，锁好车准备进门，门口保安说还有3分钟他们就要下班了，书店的门半开着，我一看时间快8点，看到玻璃门上贴着营业时间表，我对着女儿耸了耸肩膀表示无奈，她的脸上看起来很失落。

女儿开始一边在抱怨：今天是怎么回事啊？没有约到同学，出门还要下雨，好不容易找到去的地方，刚到书店门口就要下班了，等会我们回去还要走这么远的路，“哼”。倒霉的事全给遇上了。

我在书店门口找了一个台阶静静地陪她坐着，此时看到书店里的工作人员陆续匆匆忙忙地从店里出来，左边是灯火通明的书店，在夜雨星空下的书店被烘托的特别美。

大约过了20分钟，雨小了我们准备往回走，在她的带领下找到了一条近路，也节省了不少时间和体力，有时我也和她轮换着骑，很快我们就到了家，很久没有运动，出了一身汗很轻松也很舒坦。

在傍晚打电话的那一刻似乎很多事情是那么的不如意，但它的确存在着，发生着，也在不同程度的影响着的心情，就像每天经历到很多的事件，改变不了外界的状况，无论我接不接受它都会不偏不侈的到来，唯一我可以改变是从另一个角度去观察自己的生活，当我尝试着把热气球升上空，就可以从不同的角度去看到它，也开始用一种全新的视角去看待这些已经发生的事情，不论周围环境如何，会发现可以改变的是自己内心的状态。

女儿的埋怨中我看到她有未被满足的期待，她期待这一天如她所愿，可以按照她的想法去发生，也是在某一程度上想要去照顾自己的需求，但她的期待与事件的变化起了冲突。

很多时候不可避免会遇到一些突发的状况，不急于去解决这个冲突我想在当时也是最智慧的一种选择了，不急于帮她拉出这个不舒服中，从一方面也正发展了她与负面情绪相处的能力，外界的事物我们掌控不了，阻碍就在前方我们可以陪伴着一起去经历这个过程。当她去面对这些冲突，发展出各种感受事物的能力，比如没有约到同学的失望，出门下雨时的烦燥，面对即将下班书店的尴尬与无奈，骑行时的疲惫，回家找到近路时的兴奋，当然还有我看到在她在骑行中随时等待的感动，坐在台阶上看风景时的愉悦，行走时大汗淋漓回到家后的轻松。事情以是怎样的方式呈现都可以，重要的是对事件的解读和评判直接影响了事情的结果，面对她的低落我可以做的是把这些感受提炼出来，期待也是需要被看见被满足。当看到这些深层的需求并如实接纳它们，再去看那件让我们愤怒的事情仿佛就有了不同的感受。让她看见自己在面临这个过程中都经历了哪些，看到自己做到的，收获到的，看到自己有哪些的不容易以及看到她自身已经具备的。原来当面对这么多事件来临的时候，心情像是坐了一次过山车，一次宝贵的体验和探索，在触底时即会反弹，不论外界发生什么，只要心里装着光和爱，会是一盏明灯照亮关系中所有的黑暗和挑战，因为生命中很多的问题不是被解决的，而是被成长所超越的。