晚睡

快晚上11点了，我还没有睡觉，其实也不做什么，就是舍不得睡，习惯了晚睡，生物钟就没有晚上10点睡觉的准备，不到11点半以后，我睡不着。

其实，早睡早起的好处是很明显的，我有过早睡早起的时候，觉得睡眠充足，精力旺盛，感觉非常好，但是没有办法坚持。晚睡的不好也是明显的，起床比较晚，感觉睡眠不足，无精打采。

这两天，我的身体明显变瘦，瘦了6公斤，本来就只有63公斤，现在58公斤都不到了，我还是担心起来了，害怕自己得了糖尿病，因为我爸爸有糖尿病，哥哥有糖尿病，这次突然无来由的变瘦，我想应该就是得了糖尿病了。

下个周回到楚雄的时候，我计划到医院化验一下，看看自己的血糖怎么样？如果得了糖尿病，我要认真对待了，毕竟我还不老，平常基本不会得病，这次大概是生病了，身体已经开始对我进行提醒了，我今后的饮食和生活习惯要注意调理了。

有病，就要赶快治疗，就要认真对待，从饮食休息各方面都进行调理才行。

我也不敢晚睡了，昨天我就晚睡了，早晨7点起床，感觉睡眠不足，走路都没有精神，这两个月以来，我突然暴瘦，大概也和我晚睡所以更要注意休息了。