01
对值得感做一个觉察，值得感比较低的时候，我们会做什么？
会想让自己变得更优秀更优秀，然后别人才会认同我们，我们才会觉得自己有多值得。
在感情里面，你总觉得你要为对方要做很多的事情，你才值得对方爱你，看到你。
举个例子，送礼物。在中国这种礼尚往来的思想是很重的，并不是礼尚往来不对啊，就是你收到一个礼物，可是你内在你并不是首先享受这份礼物，而是总觉得要还礼。
这里面就有很多人觉得自己不值得，认为自己不配的。
02
阻碍值得感、配得感显化的是内疚。
值得感是一个对自己很大的爱。只有我们越来越懂得爱自己，我们就越来越会有值得感和配得感。
所以当我们时常陷入内疚的时候，我们就陷入了一个很大的不值得感，很大的恐惧。
当我们发现我们内疚的时候，就会想：如果没有我，他就可以不用受这个罪了。哎呀，都是我不好。你就会发现，当你自己陷入低谷的时候，你觉得自己不好。你就觉得这是对自己的惩罚，你就很乐意接受这样子的一个惩罚，因为你内疚。
当我们内疚的时候，我们就切断了和我们源头的连接。我们创造的连接。我们断掉了体验，就是那些无条件的爱，无限的创造力量这些断开了连接。
所以有一个修行是我们每一天要去觉察的：你今天花钱花错钱了，花错就花错了，不用去内疚。今天你不小心钱包掉了，钱包掉了就掉了，这就是事实，你必须把自己培养成有一颗金刚心。
从一颗玻璃心到金刚新的转变，有一个很大的跨越，就是对内疚的跨越。在我们所在的社会当中集体集体意识里面太希望我们内疚啦。
很多的电视广告、整容广告，让我们对自己的长相内疚，很多减肥广告让我们对我们的身材内疚。各种各样的培训班、文案广告都让我们对我们自己的能力，我们对自己拥有的知识有内疚。
内疚就是我们在否认自己存在的价值。
网友评论