清晨的第一缕霞光，山川万物披圣装，小区鸟语花香，绿树抬头仰望，青蔓伸腰起舞.
深知人间美，心身沐朝晖。
日出向来是好美好的开始，是美好的化身；是希望的象征，也是温暖的形象，更有生命的衬托。人之所以喜欢站在山顶上观日出，是由于登高而望远，极目而心舒，能更早观望到美好。因此看日出就希望美好永远留住:“太阳啊，您慢慢点升吧！您就定格在东方吧！您把温暖慢慢地释放吧！您把美好带给我们吧！把希望留下吧！让生命多姿多彩吧！”
当持续寒冷， 当阴雨连绵，当朋友你心情萎靡不振的时候，看到日出，你会混身温暖，会充满希望，会感到:天无绝人之路，会感到:柳暗花明又一村。日出的确是壮观，太阳才是真正的伟大，没有人不喜欢日出，人们却对日落而感慨。其实只有经过寒冷的黑夜，才领悟到日出的美，体会人间美好愿望的渴求。日落不要感慨，有日落才有日出。人向往美好，心中永远都有朝阳。
晨跑必然要早起，都说早起的鸟儿有虫吃，晨跑可以帮助我们养成良好的作息时间，晨跑可以保持一天的好状态，大汗淋漓过后，增强了肠胃的蠕动，增加我们食欲。
早上的空气是晨跑爱好着最苦恼的， 尤其在北方的冬季，雾霾，供暖，手机里随时更新每天早上的pm数据，根据提示再出门跑步！
我也喜欢起早点去晨跑听听鸟叫，看看日出体会那清新的空气，伴着朝露那感觉就轻松很多，这样一天的工作精力充沛。我其实也是个懒散的人，只是哥哥爱好晨跑非得拉上我，几十次之后不跑还不习惯了。
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