好大的标题。不想改动，就它了。
昨写的老子心得，有二千多字。觉扯远了，只小析了一句而已，也够了千字。今天想把昨余下的千字一并发。但今天听了一本书——幸福的生活。就不想再费心在老子的文字里了。喘口气。写点当下急迫的吧。
2017-09-24怎样才能幸福
近来常胸中郁结。惶惶然如丧家犬。偏要表现得很正常的样子，也真是辛苦了自己，演员一般演着剧。其实多数成年人都在演，多我一个不多，湊合一起演着，不太去从观众的角度看自己，日子也便过着...当演员好像会上瘾，身边好演员还不少呢。
看见幸福二字，就没有免疫力了，沦陷其中。一口气听了二遍半。
书中说幸福，是快乐与意义的结合。以当下利益和未来利益为横竖两个坐标轴，人生可以分为四个象限：注重未来利益轻视当下利益的“忙碌奔波型”、注重当下利益轻视未来利益的“享乐主义型”、两者都放弃的“虚无主义型”、两者都看重的“感悟幸福型”。
积极心理学认为，只有最后一种类型才是真正的幸福，也就是做到了快乐与意义的结合。
喜欢上这一句，喜欢得不得了...
影响一个人幸福水平的因素中，50%与基因相关，10%与环境相关，剩下的40%是个人可控因素。由此可见，尽管有着先天的决定因素，每个人依然可以通过自己的努力提升幸福水平。
这真是极好的消息，做不做得到另说。
财富属于环境因素中的一个。心理学家发现，当生活已经解决了温饱，获得了基本保障，幸福与财富之间的关联性非常低。要想获得幸福，不应该以追求财富为目标，而应该直接追求幸福。当然，这并不意味着要牺牲成功，因为人在获得快乐感受到意义的时候，会激发出更大的潜力，所以幸福的人往往会取得更大的成就。
作者get到读者了，难怪畅销版。心病需心药治，这些文字岂不就是心药么？爱上作者了，当下且不论靠不靠谱，先吞服治疗要紧。
幸福学习
书中说幸福学习的方法，就是享受学习本身。
作者认为学习有两种模式：溺水模式和性爱模式。注重过程和结果的性爱模式，会让学习更加具有幸福感。学习的巅峰体验是“心流体验”，也就是在学习的过程中忘记了时间的流逝。为了获得心流体验，需要设置清晰的目标，并且寻找难度合适的任务。
这些分析不要太好，音频重复了好几次了。
幸福工作
幸福工作的方法，就是在工作中找到热情和使命感。
最喜欢下面的方法了。忍不住截段分享给朋友了。
书中说的就是MPS 方法，它可以帮助理清思路，找到既适合自己又具有幸福感的工作。其中，M 代表意义，P 代表快乐，S 代表优势。依次写下所有觉得有意义的事情、所有令自己感到快乐的事情以及所有能发挥自身优势的事情，这三部分的交集就是理想的工作。
即便目前不具备更换工作的条件，也可以从现有工作中找到令自己感到快乐的部分，并积极培养工作使命感，在工作中感到幸福，也会带来更优秀的工作表现。
幸福恋爱
营建幸福的亲密关系，需要无条件的爱和相互理解。
此处因自觉水平拙劣，暂不发言。
待明日再说。
不知不觉，听了一百多本书了。
2017-09-24怎样才能幸福
读书会上瘾，听书亦如此。
成了每日必做的功课，不在此处，便在彼处。在得到里，累加出262多个小时。
若问时间都去哪儿啦？
那这是其中一部分。
得到有魔力。只能这么说。
2017-09-24怎样才能幸福
这里也屯积了一部分时间。
网友评论